Продукты для похудения

Красный перец относится к семейству пасленовых, являясь родственником картофеля и помидоров. Он очень полезен, богат витамином С, витамином А, марганцем, каротином и витамином Е. Эти витамины являются наиболее важными для поддержания здоровья в организме.

Самым лучшим молотым перцем является тот, который смолот вместе с его семенами, так как именно в них находится намного больше полезных веществ, чем в плоде

Морковь называют забытым секретом молодости, здорового долголетия и сохранения красоты. Ее ценят специалисты за высокое содержание в ней каротина, который превращается в вашем организме в ценный витамин А.

Не существует в природе других фруктов и овощей, содержащих столько каротина, сколько его имеется в моркови. Сравнивать с ней в этом смысле, пожалуй, можно только сладкий перец красного и оранжевого цвета

Арахисовую пасту готовят из поджаренного арахиса промышленным способом. Продукт, как правило, подвергается холодной обработке. Это позволяет сохранять микроэлементы и витамины, имеющиеся в арахисе, и улучшить полезные свойства пасты из арахиса. Вам интересно, как готовят заморский продукт, пока что не очень знакомый отечественному потребителю?

Оказывается, орехи измельчают и добавляют растительное масло, чаще всего пальмовое, и кленовый сироп

Вкусные орешки кешью гурманы во многих странах считают деликатесом, но мало кто из ценителей этого лакомства знает, что на самом деле орех – семя «яблока» кешью (а точнее, его разросшейся вкусной кисловатой плодоножки), и растет он на нижней части этого «плода». Губчатые, похожие на перчатку боксера, семена не только отличаются своим вкусом, они очень полезны. Какими же свойствами порадует нас орех кешью?

Содержащиеся в орехе ненасыщенные жирные кислоты, большое количество витаминов, магний и медь сделали кешью ценным и востребованным продуктом питания, который способен заменить многие лекарственные средства.

В этом продукте содержится много ценных ненасыщенных жирных кислот, 75% из которых составляет олеиновая кислота

Не все хорошие продукты способствую похудению. Вам известно, что существуют продукты, которые сами по себе являются здоровыми, но если вы хотите похудеть, вам нужно забыть о них на некоторое время? По крайней мере, до уменьшения количества килограммов.

Во-первых, это суши. Рис, водоросли, морепродукты - казалось бы, японская кухня идеально подходит для тех, кто хочет быть стройнее

Шпинат – травянистое растение (однолетнее), из семейства Амарантовые, относится к овощам. Лишь только благодаря своей мягкой текстуре, он стал цениться во многих странах мира и использовался в кулинарных целях. Именно шпинат считался самым ценным и полезным овощем.

В шпинате содержится не только вода, которая придает пышность листкам, но и значительное количество витаминов, макроэлементов и микроэлементов

О таком полезном продукте, как мюсли, россияне узнали всего несколько лет назад. Ещё совсем недавно на прилавках магазина этот продукт отсутствовал. Так всё-таки какими полезными свойствами, по мнению врачей и диетологов, обладают мюсли? Продукт положительно зарекомендовал себя в качестве идеального завтрака для поддержания стройной фигуры, красоты и молодости кожи. В составе мюсли можно найти множество микроэлементов и витаминов, способствующих укреплению волос, ногтей, улучшению состояния кожи

Слива — очень питательный плод, содержащий в себе множество полезных элементов. В разгар сезона не забывайте чаще лакомиться этими спелыми плодами. Какими полезными для здоровья свойствами обладает слива? Она пополняет витаминные запасы организма и очищает его от вредных веществ. Сливы улучшают активную мозговую деятельность, успокаивают нервы, а также делают человека моложе и привлекательнее! Плод известен своими биологическими ценностями не только как лекарственный, но и как продукт для диеты!

Что дает лечебная диета на сливах? Поскольку слива богата каротином, марганцем, хромом, натрием, калием, магнием и фосфором, ее можно употреблять даже при хронических заболеваниях