Все диеты

Яичная диета на неделю: преимущества, подводные камни и лучшие версии меню

Куриное яйцо хоть и спорный в отношении похудения продукт, но уж точно не бесполезный. С учетом длинного списка витаминов и микроэлементов, содержащихся в нем, оно обязано присутствовать в рационе человека хотя бы несколько раз в неделю. Но назвать его низкокалорийным можно, лишь выбросив желток. Здесь-то как раз и сосредотачиваются все жиры, и из-за него не всегда допускается данный продукт в лечебном питании

Что говорят о быстрых диетах?

Быстрая диета – это такая система питания, которая способствует снижению веса в кратчайшие сроки. Как известно, они могут применяться не более 5 дней. А направлены диеты на тех людей, которые стремятся контролировать свой вес при незначительных отклонениях от нормы. Хорошо подойдут быстрые методики похудения для человека, постоянно занятого на работе и не имеющего достаточно времени на соблюдение продолжительных диетических рационов

Быстрые диеты за неделю

Каким бы хорошим и правильным ни было здоровое питание, иногда требуется реактивное вмешательство в дела собственной красоты. И подобными агентами оперативного реагирования являются быстрые диеты: за неделю самые жесткие из них способны лишить порядка семи килограммов, а то и больше. Но вся проблема заключается в том, чтобы подобрать как можно более правильную методику, наносящую минимальный вред организму. Ведь каждая женщина понимает, что столь динамично падающий вес положительно отразиться на внутреннем состоянии организма не может

Диета без соли

Диета без соли – это вариант эффективного похудения и продления своей молодости. Поэтому приверженцы подобной системы питания рекомендуют попробовать ее каждому из нас.

Известно, что соль необходима человеческому организму для выработки соляной кислоты желудочного сока. Он способствует правильному пищеварению и усвоению питательных веществ

Строгая диета

Даже знающие о преимуществах правильного питания в сбросе веса женщины иногда задумываются о строгих диетах, чтобы получить небольшой, но быстрый результат. Обычно при подобных методиках удается скинуть 4-5 кг, но в некоторых случаях этого достаточно. При разумном следовании правилам такая тактика не вызывает нареканий. Но, к сожалению, в подростковом возрасте строгие диеты становятся единственным способом похудения, и придерживаются девочки их до тех пор, пока не добьются серьезных нарушений в организме

Самая быстрая и эффективная диета

Быстрая и эффективная диета – это жесткий режим питания, который направлен на сжигание жировых отложений за короткий промежуток времени. Он ограничивает  употребление белков, жиров, минералов и пищевых волокон. Самым большим недостатком такого питания является быстрый возврат скинутого веса.

Именно поэтому быстрые диеты не рекомендуют применять как основную методику для похудения

Диета Гейш

Перед стартом диеты Гейш настоятельно рекомендуется несколько умерить аппетит, чтобы уменьшение поступающих веществ не стало для организма шоком. Так что за день до диеты ешьте только овощной суп и салат, заправленный небольшим количеством растительного масла и лимонным соком.

В рацион можете ввести порцию постной каши, приготовленной из бурого риса. Начните с того, что ограничьте потребление соли, а количество жидкости наоборот увеличьте

Данная диета предлагает вам употреблять пищу без соли. Подобный рацион особенно рекомендуется при запущенных и хронических формах заболеваний почек и сердечно-сосудистой системы, а также при отеках и ожирении.