Мексиканская диета считается одной из самых жёстких. Медики предупреждают, что использовать систему питания можно только людям с крепким здоровьем и отсутствием заболеваний желудочно-кишечного тракта. Вам следует придерживаться экспресс-диеты всего четыре дня. За это время вы избавитесь от трёх-четырёх лишних килограммов. Повторить мексиканскую диету можно только через месяц.
Первый день диеты по-мексикански
Утро. Два яйца вкрутую, большой апельсин, крепкий чёрный кофе без сахара.
День. Восемь штук чернослива.
Вечер. Одно яйцо вкрутую, один большой апельсин.
Второй день диеты по-мексикански
Утро. Большой стакан крепкого чёрного чая с сахаром.
День. Один свежий томат, один свежий огурец, 50 граммов нежирного сыра.
Вечер. Обезжиренное молоко (250 мл).
Третий день диеты по-мексикански
Утро. 50 граммов нежирного сыра, крепкий чёрный кофе без сахара.
День. Одно яйцо вкрутую, один большой апельсин.
Вечер. Одна жёсткая груша, стакан обезжиренного кефира.
Четвёртый день диеты по-мексикански
Утро. Любой фруктовый свежевыжатый сок и мюсли.
День. Зелёный салат, один свежий томат и один свежий огурец.
Вечер. Два крупных апельсина.
На протяжении четырёх дней можно выпивать до трёх литров жидкости ежедневно. Выбирайте минеральную воду или зелёный чай (не больше двух чашек в день). При сильных приступах голода можно выпить полстакана обезжиренного кефира (не больше одного стакана в день).
Лучшие диеты:
 Динамичная диетаЭта диета заставляет организм восполнять запасы энергии за счет разрушения жирового слоя. На завтрак нужно выпит... |
 Диета для любителей поесть.Диета для любителей поесть. Диеты нужно придерживаться на протяжение двух недель. Для получения полного набора в... |
 Диета для животаЦель - добиться того, чтобы ваш живот стал плоским и упругим. Он должен выглядеть одинаково, когда вы стоите и когда... |
