Диета по-мексикански


Диета по-мексикански

Мексиканская диета считается одной из самых жёстких. Медики предупреждают, что использовать систему питания можно только людям с крепким здоровьем и отсутствием заболеваний желудочно-кишечного тракта. Вам следует придерживаться экспресс-диеты всего четыре дня. За это время вы избавитесь от трёх-четырёх лишних килограммов. Повторить мексиканскую диету можно только через месяц.

Первый день диеты по-мексикански

Утро. Два яйца вкрутую, большой апельсин, крепкий чёрный кофе без сахара.

День. Восемь штук чернослива.

Вечер. Одно яйцо вкрутую, один большой апельсин.

Второй день диеты по-мексикански

Утро. Большой стакан крепкого чёрного чая с сахаром.

День. Один свежий томат, один свежий огурец, 50 граммов нежирного сыра.

Вечер. Обезжиренное молоко (250 мл).

Третий день диеты по-мексикански

Утро. 50 граммов нежирного сыра, крепкий чёрный кофе без сахара.

День. Одно яйцо вкрутую, один большой апельсин.

Вечер. Одна жёсткая груша, стакан обезжиренного кефира.

Четвёртый день диеты по-мексикански

Утро. Любой фруктовый свежевыжатый сок и мюсли.

День. Зелёный салат, один свежий томат и один свежий огурец.

Вечер. Два крупных апельсина.

На протяжении четырёх дней можно выпивать до трёх литров жидкости ежедневно. Выбирайте минеральную воду или зелёный чай (не больше двух чашек в день). При сильных приступах голода можно выпить полстакана обезжиренного кефира (не больше одного стакана в день).

Лучшие диеты:

Диета от Анны Ковальчук

Диета от Анны Ковальчук

Легкая диета от актрисы Анны Ковальчук рассчитана на десять-двенадцать дней. Вы приведете себя в отличную форму без ущер...

Рисовая диета на неделю.

Рисовая диета на неделю.

Рисовая диета на неделю. Максимальной продолжительностью рисовой диеты является одна неделя, причем ежедневно че...

Яблочный уксус диета

Яблочный уксус диета

Яблочный уксус издавна применялся в народной медицине, в частности для лечения кожных заболеваний. Американский врач...




Читайте: