Все диеты

Эта диета подходит, когда надо срочно сбросить несколько кг. За 4 дня — 2.5-3 кг.

В течение дня можно выпить две чашечки черного кофе с каким-либо заменителем сахара, две чашки чая (без лимона!), сколько угодно обезжиренного творога, сколько угодно свежих огурцов, зеленого сладкого перца

Диета "привыкание" состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня:

1 стадия:
Ничего не едим. Пьем только воду.
В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме

2 стадия:
По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00

3 стадия:
В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира

Чем богат стол диеты 4?

Стол диеты 4 – лечебное питание, которого рекомендуется придерживаться при острых и хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, в частности при энтероколитах, острых гастроэнтероколитах, хронических колитах в период обострения, дизентерии, брюшном тифе. На время следования этому диетическому режиму питания ограничивается употребление жиров и углеводов, а вот белки поступают в организм в том же объеме. Не рекомендуется использовать специи и соль в больших количествах при приготовлении блюд для диеты 4, так как они являются раздражителями слизистой пищеварительного тракта. Также необходимо отказаться от употребления продуктов и блюд, способствующих усилению процессов брожения и гниения в кишечнике, стимулирующих секрецию желчи и раздражающих печень

Диета при повышенном холестерине

Холестерином называется род жира или липида, который присутствует в каждой клетке человеческого тела. Особое его количество содержится в головном мозге, печени и крови. При нарушении его уровня может применяться как медицинское лечение, так и различные диеты при холестерине в крови.

Как известно, данный элемент необходим для образования новых клеток, нервной изоляции, выработки гормонов, а также для нормального процесса пищеварения

Диета для набора веса

Кроме диет для похудения существуют еще и диеты, чтобы набрать вес. Зачем хотят похудеть и избавиться от лишнего веса? Кто-то из соображений красоты, а кто-то из-за беспокойства о своем здоровье, но, так или иначе, люди хотят иметь нормальный вес. Причин для набора веса несколько и в каждом отдельном случае они свои. Часть из них – психологические – это расстройства пищевого поведения, когда, например, человек с детства приучен «заедать» горе и стресс

Питание по группе крови 1 – эффективная программа похудения

Американские врачи и ученые, сын и отец Д`Адамо разработали специальный режим питания, разделив все продукты на разрешенные, запрещенные и нейтральные. Они утверждали, что разные продукты по-разному влияют на организм, в зависимости от группы крови человека.

Они установили, что способ питания надо подбирать с учетом клеточного строения организма, а продукты для каждой отдельной группы крови помогут уменьшить или увеличить массу тела. Такая система питания позволяет человеку избежать употребления вредных продуктов, очищая тем самым организм от токсинов

Какая должна быть диета при гепатите С?

Гепатит С – болезнь печени, появившаяся вследствие попадания в организм вируса или развития токсико-аллергической реакции. При данном заболевании поражается паренхима печени, вследствие чего орган не может работать «во всю силу», и из-за этого происходит интоксикация тела.

Так как печень участвует в процессе обмена углеводов, жиров и белков, вырабатывает желчь, то цель диеты при гепатите С – максимальное щажение органа. Из рациона исключается вся «раздражающая» пища

Диета при заболевании поджелудочной железы

Поджелудочную железу совершенно точно можно назвать одним из тех органов, который требует к себе особо пристального внимания. Она отвечает за выработку инсулина, который тесно связан с уровнем сахара в крови. При нарушениях секреторных функций, нередким явлением становится диабет. Кроме того, из-за неправильного выброса сока, выделяемого поджелудочной, может возникать расстройство пищеварения, продукты перестанут усваиваться без проблем