Новые диеты

Новые истории

Как худеть?

Справочник худеющего

Пшенная каша калорийность

Калорийность пшенной каши и пшенной каши на молоке Калорийность пшенной каши

продукт	калорийность	белки	жиры	углеводы
пшенная каша на воде	90 ккал	3 г	0,7 г	17 г
пшенная каша на молоке	120 ккал	3,9 г	3,5 г	10,5 г
пшенная каша на молоке с тыквой и сахаром	158 ккал	4,2 г	8 г	18,5 г
пшенная каша на воде с тыквой	50,6 ккал	1,8 г	0,5 г	10,6 г

Рассыпчатую и пышную пшенную кашу готовят из пшена, которое также называют просом. Пшено имеет ярко-желтый цвет. Возделывать его впервые начали в Китае в пятом тысячелетии до нашей эры, и только потом оно распространилось по всему миру. Китайцы делали из проса не только каши, но и квас, муку, сладкие блюда, пиво и супы

Калорийность меда

Раздел: Как похудеть -

Справочник худеющего

Лечебные свойства, состав и калорийность меда Калорийность меда

продукт	калорийность	белки	жиры	углеводы
мед	309 ккал	0,8 г	0,0 г	81,5 г
мед майский	304 ккал	0,3 г	0,0 г	82,4 г
мед липовый	323 ккал	0,6 г	0,0 г	79,7 г
мед рапсовый	309 ккал	0,8 г	0,0 г	81,5 г
мед акациевый	335 ккал	0,8 г	0,0 г	71,0 г
мед гречишный	301 ккал	0,5 г	0,0 г	76,8 г
мед дягилевый	328 ккал	0,2 г	0,0 г	82,0 г
мед падевый	328 ккал	0,8 г	0,0 г	80,3 г
блины с медом	350 ккал	7,2 г	13,5 г	50,4 г

С древних времен мед считается питательным, полезным и вкусным продуктом. Благодаря тому, что пчелы во время изготовления меда из нектара цветковых деревьев и растений добавляют в него особое вещество – ингибин, мед является абсолютно стерильным. Но многих людей интересует то, сколько калорий в меде.

Сколько калорий в меде

Средняя калорийность меда – 309 ккал на 100 грамм продукта

Калорийность дыни

Раздел: Как похудеть -

Справочник худеющего

Польза и калорийность дыни Торпеда и Колхозница Калорийность дыни

продукт	калорийность	белки	жиры	углеводы
дыня	33 ккал	0,6 г	0,3 г	7,4 г
сушеная дыня	341 ккал	0,7 г	0,1 г	82,2 г
варенье из дыни	197 ккал	0,3 г	0,1 г	44,7 г

Каждое лето все мы с большим нетерпением ждем появления на торговых прилавках рынков и магазинов ароматных и сладких плодов дыни. Благодаря этому фрукту можно пополнить организм всеми необходимыми для здоровья веществами. Как ни странно, но продукт является весьма полноценным по составу. Вы спросите: сколько калорий в дыне? Калорийность дыни совсем незначительная, благодаря чему ее можно использовать для включения в рацион питания при диетах

Индейка калорийность

Раздел: Как похудеть -

Справочник худеющего

Польза и калорийность индейки – филе и других частей Калорийность индейки

Индейка – это вторая по распространенности домашняя птица после курицы (не считая водоплавающих домашних птиц). Индейка зовется так потому, что раньше в русском языке ее называли «индейской курицей».

Действительно, у этой птицы американское происхождение. Впервые ее одомашнили ацтеки задолго до Колумба

Йогурт калорийность

Раздел: Как похудеть -

Справочник худеющего

Калорийность йогурта, его состав и полезные свойства Калорийность йогурта

Йогурт относится к кисломолочным продуктам и производится путем сквашивания молока на закваске, состоящей из Lactobacillus bulgaricus и Streptococcus thermophilus. Он может быть жидким питьевым, а может – густым, как сметана или сырковый десерт.

Его родиной считается Болгария, где его начали изготавливать до нашей эры. Первооткрывателями метода изготовления йогурта считают по разным версиям древних булгар и франков

Рис калорийность

Раздел: Как похудеть -

Справочник худеющего

Калорийность разных видов риса, его полезные свойства Калорийность риса

продукт	калорийность	белки	жиры	углеводы
рис белый круглозерный	355 ккал	6,7 г	0,4 г	79,5 г
рис белый длиннозерный	365 ккал	7,1 г	0,7 г	78,7 г
рис бурый	337 ккал	7,4 г	1,8 г	72,9 г
рис с овощами	113,5 ккал	1,9 г	4,6 г	16,8 г

С научной точки зрения рис – это род однолетних и многолетних трав семейства злаков. Или зерновая культура, которая была принесена нам из Востока. Возможно, это самая важная и значительная злаковая культура на нашей планете. Родиной риса считают Индию

Калорийность рагу

Раздел: Как похудеть -

Справочник худеющего

Овощное рагу: калорийность и полезные свойства Калорийность рагу

продукт	калорийность	белки	жиры	углеводы
овощное рагу	25-60 ккал	1 г	2 г	6 г

Все мы знаем, что овощи являются самым полезным, витаминным, диетическим и вкусным источником энергии для нашего организма. Из них готовят множество изумительных блюд, начиная от легких закусок и заканчивая насыщенными вторыми блюдами. Самым распространенным овощным блюдом, для приготовления которого не требуется каких-либо особых умений, навыков и уймы времени, является овощное рагу. Но как определить, сколько калорий в рагу?

Существует более десяти рецептов овощного рагу, в состав каждого из них входят различные ингредиенты

Сухари калорийность

Раздел: Как похудеть -

Справочник худеющего

Какова калорийность сухарей самых различных видов? Калорийность сухарей

продукт	калорийность	белки	жиры	углеводы
сухари из белого хлеба	331 ккал	11,2 г	1,4 г	72,2 г
сухари ржаные	336 ккал	16 г	1 г	70 г
сливочные сухари	414 ккал	9,7 г	9,1 г	72,9 г
сухари с сахаром	368 ккал	9,5 г	4,2 г	72,1 г
сухари с изюмом	395 ккал	8,4 г	4,9 г	78,5 г
сухари с цукатами	384 ккал	9,7 г	3,5 г	80,3 г
панировочные сухари	347 ккал	9,7 г	1,9 г	77,6 г

Сухари – это изделия из муки, имеющие пониженную влажность, или, если говорить просто, сушеный хлеб. Их любят многие взрослые и дети, которым нравится погрызть аппетитные кусочки сухарей, запивая их сладким кофе или чаем. Сколько калорий в сухарях и какова калорийность сухариков?

Сколько калорий в сухарях

Калорийность сухарей достаточно высокая. Калорийность сухарей из белого хлеба, приготовленных без добавок, равняется 331 калориям на 100 грамм продукта, белков в них содержится 11,2 грамма, углеводов – 72,7 грамма, жиров – 1,4 грамма