Вариантов этой разгрузки несколько.
Основной
Заварить в 1,5л горячего молока 1-1,5 столовых ложки зеленого чая, процедить. В течение дня выпить молокочайный напиток и 2 л воды. Весь молокочай следует выпить до 18-00. Молоко для напитка брать жирности от 1,5 до 2,5%. При меньшей жирности тяжело перенести, так как разгрузка будет похожа на голодовку, более жирное молоко снизит результативность и хуже влияет на печень.
Вариации
1л молока(холодного, обезжиренного) и 1л зеленого чая смешать и пить в течение дня. Этот вариант менее рекомендуется.
Потеря в весе может составить около 1кг (200г - 1,5кг, в зависимости от особенностей организма и количества лишнего веса).
Молокочай следует проводить 1 раз в неделю. Чаще не стоит, так как организм привыкает и перестает воспринимать это как разгрузку.
Лучшие диеты:
 Правильное соотношение веса и роста - таблицаВыбирая подходящую диету, всякая женщина надеется поскорее стать более привлекательной в глазах окружающих, получить ш... |
 Диета Арины Шараповой.Диета Арины Шараповой. Ведущая на телевидении Арина Шарапова рекомендует всем рецепт диеты, разработанный для не... |
 Ореховая диетаОреховую диету придумали совсем недавно, но она уже успела завоевать популярность. В чем ее суть? Вам придется почти пол... |
