Все диеты

Врачи утверждают, что если бы их пациенты правильно питались, риск онкологических заболеваний снизился бы в несколько раз. Люди, генетически склонные к раковым опухолям, ищут все возможные способы, чтобы предотвратить возникновение болезни в раннем возрасте. Однако медики считают, что начинать бороться с генетической предрасположенностью к раку необходимо с молодости, при помощи специальных диет. Для каждой зоны риска существует индивидуальная система питания

Учебный год начинается в такое время, когда на прилавках магазинов можно найти все самые полезные и питательные продукты для школьника.

Врачи утверждают, что если бы их пациенты правильно питались, риск онкологических заболеваний снизился бы в несколько раз. Люди, генетически склонные к раковым опухолям, ищут все возможные способы, чтобы предотвратить возникновение болезни в раннем возрасте. Однако медики считают, что начинать бороться с генетической предрасположенностью к раку необходимо с молодости, при помощи специальных диет. Для каждой зоны риска существует индивидуальная система питания

Тем, кто хочет понизить давление, избавиться от отёков, улучшить настроение, диетологи советуют обратить внимание на продукты, богатые калием. Диета составлена с учётом ежедневного потребления шести граммов калия, что поможет благотворно повлиять на работу кровеносной системы. Следует строго ограничить количество соли в рационе, а также мучных и сладких блюд. Рацион питания рассчитан на десять дней, при желании вы можете повторять диету каждые два-три месяца

В основе диеты от стрессов лежит уникальный продукт — квашеная капуста, обладающая множеством полезных свойств не только для психики человека, но и для общего самочувствия. Солёная капуста повышает стрессоустойчивость головного мозга, активизирует обмен веществ, улучшает пищеварение, регулирует жировой обмен. Кроме того, квашеная капуста способствует омоложению многих тканей, повышает иммунитет, способствует выводу токсинов, холестерина и укрепляет все мышцы.

Помимо витамина С в капусте содержится множество других полезных микроэлементов и витаминов

Смена настроения, повышенная утомляемость, головная боль и раздражительность — верные признаки предменструального синдрома. Как помочь себе в эти несколько дней? Медики советуют поменять рацион питания и налегать на витамины.

Прежде всего, обратите внимание на рыбий жир. Капсулы рыбьего жира уменьшают схваткообразные боли во время ПМС и критических дней

Американская диета

Сегодня очень популярна так называемая американская диета.Основанным ее принципом является полноценный завтрак, умеренный обед и полный отказ от ужина. Диета имеет второе название – голливудская диета, которое возникло из-за того, что многие зарубежные певицы, модели и актрисы смогли похудеть и сохранить вес в норме благодаря особому рациону питания. Многие знают диету по названию «Ужин минус»

Основы питания по Аюрведе

В основе питания Аюрведы лежит классификация людей по дошам (конституционным типам). Каждому типу конституции соответствует свой рацион. Доша – очень важный отдел человеческой физиологии, который отвечает за координацию различный субстанций и структур тела.

Если вы знаете особенности физиологии своего тела, то легко определите дошу