Диета от стресса

В основе диеты от стрессов лежит уникальный продукт — квашеная капуста, обладающая множеством полезных свойств не только для психики человека, но и для общего самочувствия. Солёная капуста повышает стрессоустойчивость головного мозга, активизирует обмен веществ, улучшает пищеварение, регулирует жировой обмен. Кроме того, квашеная капуста способствует омоложению многих тканей, повышает иммунитет, способствует выводу токсинов, холестерина и укрепляет все мышцы.

Помимо витамина С в капусте содержится множество других полезных микроэлементов и витаминов. В капусте минимум калорий и практически нет углеводов и жиров! Такая диета пойдёт на пользу всем. Во время диеты в перерывах между трапезами может возникнуть чувство голода. Для перекусов можно использовать только квашеную капусту. Не забывайте пить много минеральной воды без газов. Если вы будете чётко придерживаться предложенного меню, за три дня сбросите три килограмма и укрепите нервную систему. Диета имеет только одно противопоказание: придерживаться данного рациона питания нельзя людям с болезнями почек.

Завтрак (один из предложенных вариантов)

1. 250 граммов фруктов, овсянка, стакан несладкого йогурта.

2. Кусочек отварного постного мяса, кусок хлеба из муки грубого помола и стакан рассола из квашеной капусты.

Обед

Оладушки из квашеной капусты. Готовят их так: две столовых ложки кислой капусты, тёртую картофелину и одно яйцо смешивают, формируют оладьи и жарят на растительном или оливковом масле. Блюдо можно дополнить салатом из квашеной капусты, одной свежей моркови и яблока.

Ужин (один из предложенных вариантов)

1. Суп из двух картофелин, кислой капусты и зелени

2. Тушёная свекла, морская рыба и салат из квашеной капусты, заправленный растительным маслом.

Лучшие диеты:

Диета понедельника После тяжелых, "сытных" выходных не обязательно терзать себя разгрузочными днями, или голодовками, можно п...

Диета чередования Диета чередования В последнее время очень популярной стала диета белково-углеводного чередования. Она направлена на сни...

Витаминная диета Витаминная диета Как известно, витаминная диета стала недавним открытием диетологов. Соблюдая ее, можно не только сброс...