Диета на кефире рассчитана на 9 дней. Во время диеты запрещены соль, сахар и любые другие добавки.
Кефир использовать лучше всего 1% жирности. В течение всей диеты кефир можно пить без ограничений, добавляя к нему:
1,2,3 дни: 100г варёного риса в день (без соли)
4,5,6 дни: 100г отварной курицы в день
7,8,9 дни: яблоки без ограничений.
Потеря веса возможна до 8 кг.
Лучшие диеты:
 Творожная диета IIТворог одинаково полезен как здоровым, так и больным, как старикам, так и детям. Из творога можно приготовить мн... |
 Диета основанная на анализе ДНК.Диета основанная на анализе ДНК Сегодняшнее развитие современных технологий дает все основания экспертам считать... |
 Чехословацкая диетаДиеты придерживаться не более 10 дней подряд. Перерыв - минимум две недели. Завтрак: Чашка кофе с 1 ложечкой саха... |
