Притыкина диета


притыкина диета


Примерно 10 граммов жира и максимум 1000 калорий в день - так выглядит курс голодания по Притыкину.

Разрешаются картофель, овощи, фрукты, нежирное мясо и рыба. Запрещены сахар и мед, соль, чай, кофе и алкоголь.

Предписываются физические нагрузки, двигательная активность, занятия спортом. Но прежде чем напрячь мускулы, надо чем-то наполнить желудок. Потому что длительное время вряд ли кто-то выдержит употребление постной пищи почти без жира, при которой едва ли можно отказаться от тефлоновой сковороды и легкоусвояемых продуктов.

Диета непригодна для длительного применения, хотя первые успехи становятся явными достаточно быстро.

Лучшие диеты:

Семейная диета

Семейная диета

Завтрак: кофе или чай с молоком и ложечкой сахара, кусок белого хлеба (маленькая булочка), два яйца всмятку или яичн...

Диетические борщи.

Диетические борщи.

Рецепт №1. Берут две столовые ложки масла растительного, небольшую луковицу, палочку сельдерея, морковку, половинк...

Диета Юлии Меньшовой

Диета Юлии Меньшовой

Известная звезда российского кино Юлия Меньшова после рождения второго ребенка быстро пришла в форму и похудела на 14 ...




Читайте: