Ветлицкой Натальи диета


ветлицкой натальи диета


Минус 8-10 кг за 15 дней.

Нельзя употреблять: мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе
Редко можно: рыбу.
Можно и нужно: чечевица, брокколи, овес, ячмень

Вариант меню:
Завтрак - овсянка.
Обед - овощной суп, овощной салат.
Ужин - рис, салат и рыба.

В промежутках между едой - овощи и фрукты.

Для закрепления результата - повторить через два месяца.

Лучшие диеты:

Сборная диета

Сборная диета

Эта диета представляет собой набор из нескольких диет, подобранных специально по этапам. Основное правило: Если п...

Яблочная трехдневная разгрузка

Яблочная трехдневная разгрузка

Основа разгрузочных дней - яблоки. Ежедневно можно съедать до двух килограммов. Лучше максимально разнообразить свое...

Рыбная диета II

Рыбная диета II

Рассчитана на 2 недели. Первая неделя — однообразная, со второй постепенно вводим и другие продукты. Общую дневну...




Читайте: