Шоколадная диета от Дженнифер Лопес


Шоколадная диета от Дженнифер Лопес

Певица Дженнифер Лопес никогда не отличалась худобой. По признанию Джей Ло, лишние килограммы она набирает очень быстро, и всё из-за своей любви к сладким блюдам. Однако певица нашла для себя выход из непростой ситуации: раз в два-три месяца Дженнифер предпочитает сидеть на специальной сладкой диете.

Принцип диеты самый простой. Девушкам, не представляющим своей жизни без сладостей, эта система питания обязательно понравится. В течение пяти дней нужно употреблять в пищу только шоколад! Джей Ло утверждает, что благодаря шоколадной диете она избавляется от шести килограммов. Певица самостоятельно разработала эту систему питания и отмечает, что она подойдёт только тем женщинам, который занимаются активными видами спорта каждый день. Сама певица изнуряет своё тело тренировками и танцами по три-четыре часа в сутки, поэтому ей требуется мощная подпитка. Для получения дополнительной энергии Дженнифер остановила выбор на натуральном шоколаде.

Если вы впервые решили попробовать шоколадную диету, не пытайтесь сидеть на ней больше трёх дней. На протяжении всего дня можно съедать всего лишь два шоколадных батончика общим весом 80 граммов, или 100 граммов натурального тёмного шоколада без сахара. Из напитков отдайте предпочтение минеральной воде, травяному чаю и кофе с обезжиренным молоком. Правда, употреблять жидкость можно лишь через три часа после того, как вы съедите порцию шоколада.

Диетологи, в свою очередь, предостерегают всех женщин: шоколадная диета может вызвать целый ряд заболеваний, среди которых и тяжёлые болезни печени. Перед диетой проконсультируйтесь с диетологом или терапевтом.

Лучшие диеты:

Тамаз Мчедлидзе - система питания

Тамаз Мчедлидзе - система питания

Тамаз Мчедлидзе на этой системе питания похудел за год на 74 кг (со 164 до 90) ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ: НА ЗА...

Института косметики Франции диета

Института косметики Франции диета

Весь дневной рацион в диете института косметики Франции составляет 1300-1500 ккал. При таком подходе похудение идет...

Американская диета

Американская диета

На сегодняшний день это одна из самых модных программ по похуданию в Европе. Те, кто захочет испробовать эту диету н...




Читайте: