Певица Дженнифер Лопес никогда не отличалась худобой. По признанию Джей Ло, лишние килограммы она набирает очень быстро, и всё из-за своей любви к сладким блюдам. Однако певица нашла для себя выход из непростой ситуации: раз в два-три месяца Дженнифер предпочитает сидеть на специальной сладкой диете.
Принцип диеты самый простой. Девушкам, не представляющим своей жизни без сладостей, эта система питания обязательно понравится. В течение пяти дней нужно употреблять в пищу только шоколад! Джей Ло утверждает, что благодаря шоколадной диете она избавляется от шести килограммов. Певица самостоятельно разработала эту систему питания и отмечает, что она подойдёт только тем женщинам, который занимаются активными видами спорта каждый день. Сама певица изнуряет своё тело тренировками и танцами по три-четыре часа в сутки, поэтому ей требуется мощная подпитка. Для получения дополнительной энергии Дженнифер остановила выбор на натуральном шоколаде.
Если вы впервые решили попробовать шоколадную диету, не пытайтесь сидеть на ней больше трёх дней. На протяжении всего дня можно съедать всего лишь два шоколадных батончика общим весом 80 граммов, или 100 граммов натурального тёмного шоколада без сахара. Из напитков отдайте предпочтение минеральной воде, травяному чаю и кофе с обезжиренным молоком. Правда, употреблять жидкость можно лишь через три часа после того, как вы съедите порцию шоколада.
Диетологи, в свою очередь, предостерегают всех женщин: шоколадная диета может вызвать целый ряд заболеваний, среди которых и тяжёлые болезни печени. Перед диетой проконсультируйтесь с диетологом или терапевтом.
Лучшие диеты:
 Ароматная диетаВ результате исследований было установлено, что, вдыхая определенные запахи, можно избавиться от чувства голода. |
 Американские горки Мартина КатанаПоявление этой теории было одним из самых заметных открытий в диетологии 80-х, пользуется популярностью до сих пор. ... |
 Восточная диетаУпотребление пищи строго регламентируется по времени и по количеству. 8 часов - один стакан чая, кусочек сахара. ... |
