Диеты диетологов

Диета доктора Брукера.

Сегодня существует достаточно много оригинальных диет, которые гарантируют людям хорошие результаты.

Одной из таких диет считают комплекс правил от доктора Брукера, специалиста по внутренним болезням.

Так вот, эта диета призывает всех исключить из своего рациона промышленные продукты питания (мука высших сортов, сахар-рафинад, маргарин и рафинированное растительное масло)

Аллен Карр легкий способ похудеть.

Главной задачей при похудении, по мнению Аллена Кара, является формирование правильного умонастроения. Аллен Карр разделяет пищу на суррогаты и правильные продукты. К суррогатам относятся продукты, обработанные таким образом, что не несут никакой пользы или не предназначены для еды

Диета Кенлехнера

Кенлехнер выдвинул собственную теорию о том, что лишние килограммы – результат неправильного смешения жиров и углеводов в пище. Необходимо четко разграничивать углеводы и жиры в своем рационе.

Картофель ни в коем случае нельзя употреблять с мясом. Фрукты необходимо исключить все, кроме крыжовника, арбуза и грейпфрута

Диета доктора Пьера Дюкана для похудения

Пьер Дюкан – французский диетолог, который разработал уникальную методику похудания. Основные положения – исключение углеводов и жиров и преобладание белковой пищи в рационе, ведь белки – строительный материал и их дефицит ведет к непоправимым последствиям, когда организм начинает разрушать собственные ткани ради извлечения источников энергии. Данная методика никак не регламентирует объём пищи и время и кратность её употребления.

Суть диеты Дюкана

Нас повсюду окружает ненатуральная и вредная еда

Многие системы питания, активно способствующие избавлению от лишнего веса, по праву называют диетами. Познакомьтесь с системой питания, известной как диета сибарит, целью которой является не только помощь людям в сбрасывании лишних килограммов, но и успешное удержание достигнутого желаемого веса.

Автором диеты является Елена Стоянова. В основе этой системы заключен специальный коктейль, носящий одноименное название «Сибарит»

Эту диету предложила женщина - «раскрученный» московский диетолог по имени Маргарита. Диетологи разных стран придумали большое количество диет, однако диета Маргариты Королевой считается особенной. Как существуют в Москве популярные художники вроде Ника Сафронова, так же существуют и диетологи, «пользующие» тусовку московских «звезд».

По методу Маргариты Королевой стройнели многие известные звезды, особенно шоу-бизнеса

Герберт Шелдон, известный доктор из США, разработал уникальную систему раздельного питания, которой можно придерживаться много лет. По мнению доктора, главная ошибка людей заключается в том, что они неправильно составляют свой рацион питания. Из-за этого многие не только набирают лишний вес, но и рискуют «приобрести» целый букет различных заболеваний.

Раздельное питание от Шелдона — это не диета, а стиль жизни