Низкокалорийная диета


низкокалорийная диета

Диета настолько низкокалорийна, что через семь дней ее соблюдения уходит 3-4 кг лишнего веса.

Первый завтрак: стакан сладкого чая или чашка черного кофе.

Второй завтрак: 40 г сыра или 100 г творога.

Обед: яйцо вкрутую, 120 г мяса (отварного или поджаренного на сухой раскаленной сковороде).

Полдник: стакан несладкого чая или чашка черного кофе.

Ужин (не позднее 7 часов вечера): 120 г отварного мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном - отвар мяты.

Диету можно повторить через две недели.

Лучшие диеты:

Диетическое питание (Завтрак, обед, ужин)

Диетическое питание (Завтрак, обед, ужин)

«Ты – это то, что ты ешь…». Трудно не согласится с этими словами, ведь практически с самого своего рождения ребенок п...

Бобовая диета

Бобовая диета

Эта диета рассчитана на неделю, но, если она вам понравится, можно попробовать продержаться на этой диете и 2 недели...

Диета с плавленным сырком

Диета с плавленным сырком

Использовать можно от 5 до 10 дней (не больше). Результат возможен около 5 кг. На 5 дней потребуется: 5 варёных...




Читайте: