Низкокалорийная диета


низкокалорийная диета

Диета настолько низкокалорийна, что через семь дней ее соблюдения уходит 3-4 кг лишнего веса.

Первый завтрак: стакан сладкого чая или чашка черного кофе.

Второй завтрак: 40 г сыра или 100 г творога.

Обед: яйцо вкрутую, 120 г мяса (отварного или поджаренного на сухой раскаленной сковороде).

Полдник: стакан несладкого чая или чашка черного кофе.

Ужин (не позднее 7 часов вечера): 120 г отварного мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном - отвар мяты.

Диету можно повторить через две недели.

Лучшие диеты:

Бантинга диета

Бантинга диета

Диета носит имя доктора Бантинга, физиолога по специальности. Она содержит белковые вещества, жиры, даже углевод...

Ананасы и курица

Ананасы и курица

Диета простая. Главное, продержаться 9 дней! Единственный минус - дороговато. Первые 3 дня - отварные куриные гр...

Морская диета.

Морская диета.

Морская диета. Эта диета поможет поправить здоровье, улучшить состояние кожи, волос и ногтей, позволяет избавить...




Читайте: