Диета настолько низкокалорийна, что через семь дней ее соблюдения уходит 3-4 кг лишнего веса.
Первый завтрак: стакан сладкого чая или чашка черного кофе.
Второй завтрак: 40 г сыра или 100 г творога.
Обед: яйцо вкрутую, 120 г мяса (отварного или поджаренного на сухой раскаленной сковороде).
Полдник: стакан несладкого чая или чашка черного кофе.
Ужин (не позднее 7 часов вечера): 120 г отварного мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном - отвар мяты.
Диету можно повторить через две недели.
Лучшие диеты:
 Кабачковая диета.Кабачковая диета. Кабачки являются прекрасными овощами: они содержат немного калорий (22 ккал на 100 грамм проду... |
 Семь дней - 3 этапаПро соль и сахар на это время стоит забыть. Диета очень проста и эффективна! Но при этом, нужно каждый день пить по... |
 Морковная диета.Морковная диета. Предлагаемая диета рассчитана ровно на четыре дня, а количество потребляемых продуктов не огран... |
