Диета настолько низкокалорийна, что через семь дней ее соблюдения уходит 3-4 кг лишнего веса.
Первый завтрак: стакан сладкого чая или чашка черного кофе.
Второй завтрак: 40 г сыра или 100 г творога.
Обед: яйцо вкрутую, 120 г мяса (отварного или поджаренного на сухой раскаленной сковороде).
Полдник: стакан несладкого чая или чашка черного кофе.
Ужин (не позднее 7 часов вечера): 120 г отварного мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном - отвар мяты.
Диету можно повторить через две недели.
Лучшие диеты:
 Персиковая диета.Персиковая диета. В персике содержатся минеральные соли, органические кислоты (яблочная, винная, лимонная), желе... |
 Диета быстрая и эффективнаяСамая быстрая и эффективная диета Быстрая и эффективная диета – это жесткий режим питания, который направлен на сжигани... |
 Красно солнышко - разгрузкаТребуются помидоры и 1 литр томатного сока. Помидоры можно есть с черным хлебом, 50-100г сыра (нежирного). Вечером ... |
