Диета доктора Брукера.

Диета доктора Брукера.

Сегодня существует достаточно много оригинальных диет, которые гарантируют людям хорошие результаты.

Одной из таких диет считают комплекс правил от доктора Брукера, специалиста по внутренним болезням.

Так вот, эта диета призывает всех исключить из своего рациона промышленные продукты питания (мука высших сортов, сахар-рафинад, маргарин и рафинированное растительное масло). Вместе с тем доктор говорит, что должно возрасти употребление продуктов, которые содержат множество жиров таких, как сливки, сливочное масло и так далее.

Еще одним важнейшим советом доктора является употребление пищи строго 3 раза в сутки, причем еду нельзя разогревать перед употреблением.

Доктор Брукер считает, что при постоянном соблюдении этих правил через определенное время можно будет достичь идеального веса. К тому же диета помогает избежать возникновения некоторых заболеваний.

Кстати у Брукера есть множество критиков, которые считают, что советы доктора приведут к большой беде для организма, так как создается условие для возникновения дефицита некоторых жизненно важных веществ. Например, если сильно налегать на сливочное масло, то уровень холестерина в крови стремительно возрастает и так далее.

Лучшие диеты:

Четыре разгрузочных дня 1-й день. Вареный рис без соли и яблочный сок без содержания сахара. 2-й день. Вареное мясо курицы (без соли) и ябл...

Диета Магги. Диета Магги Диета Магги становится все более популярной. Отмечается ее высокая эффективность, а сброшенные килог...

Кефирно-яблочная диета Кефирно-яблочная диета Когда лето идёт на убыль, а на деревьях листва потихоньку начинает желтеть, на всех овощных рынк...