Диета доктора Брукера.

Диета доктора Брукера.

Сегодня существует достаточно много оригинальных диет, которые гарантируют людям хорошие результаты.

Одной из таких диет считают комплекс правил от доктора Брукера, специалиста по внутренним болезням.

Так вот, эта диета призывает всех исключить из своего рациона промышленные продукты питания (мука высших сортов, сахар-рафинад, маргарин и рафинированное растительное масло). Вместе с тем доктор говорит, что должно возрасти употребление продуктов, которые содержат множество жиров таких, как сливки, сливочное масло и так далее.

Еще одним важнейшим советом доктора является употребление пищи строго 3 раза в сутки, причем еду нельзя разогревать перед употреблением.

Доктор Брукер считает, что при постоянном соблюдении этих правил через определенное время можно будет достичь идеального веса. К тому же диета помогает избежать возникновения некоторых заболеваний.

Кстати у Брукера есть множество критиков, которые считают, что советы доктора приведут к большой беде для организма, так как создается условие для возникновения дефицита некоторых жизненно важных веществ. Например, если сильно налегать на сливочное масло, то уровень холестерина в крови стремительно возрастает и так далее.

Лучшие диеты:

Диета моделей Нужно питаться следующим образом раз в месяц в течение трех дней, полностью отказавшись от сахара и соли. Придержива...

Диета №1а с ограничением углеводов. Диета №1а с ограничением углеводов. Назначают такую диету в случае язвенной болезни желудка или двенадцатиперстн...

Рисовая диета от Малышевой Самым известным и популярным способом оздоровления считают очищение организма. Наиболее доступный метод – очищение орган...