Диета доктора Брукера.

Диета доктора Брукера.

Сегодня существует достаточно много оригинальных диет, которые гарантируют людям хорошие результаты.

Одной из таких диет считают комплекс правил от доктора Брукера, специалиста по внутренним болезням.

Так вот, эта диета призывает всех исключить из своего рациона промышленные продукты питания (мука высших сортов, сахар-рафинад, маргарин и рафинированное растительное масло). Вместе с тем доктор говорит, что должно возрасти употребление продуктов, которые содержат множество жиров таких, как сливки, сливочное масло и так далее.

Еще одним важнейшим советом доктора является употребление пищи строго 3 раза в сутки, причем еду нельзя разогревать перед употреблением.

Доктор Брукер считает, что при постоянном соблюдении этих правил через определенное время можно будет достичь идеального веса. К тому же диета помогает избежать возникновения некоторых заболеваний.

Кстати у Брукера есть множество критиков, которые считают, что советы доктора приведут к большой беде для организма, так как создается условие для возникновения дефицита некоторых жизненно важных веществ. Например, если сильно налегать на сливочное масло, то уровень холестерина в крови стремительно возрастает и так далее.

Лучшие диеты:

Вегето-диета Эта диета подходит тем людям, кто любит овощи и фрукты и хочет быстро избавиться от лишних килограммов. Пить можно ...

Сыроедение как основа питания Сыроедение — малознакомое слово для русского человека. По мнению многих, система сыроедения включает в себя поедание сыр...

Института косметики Франции диета Весь дневной рацион в диете института косметики Франции составляет 1300-1500 ккал. При таком подходе похудение идет...