Диета доктора Брукера.

Диета доктора Брукера.

Сегодня существует достаточно много оригинальных диет, которые гарантируют людям хорошие результаты.

Одной из таких диет считают комплекс правил от доктора Брукера, специалиста по внутренним болезням.

Так вот, эта диета призывает всех исключить из своего рациона промышленные продукты питания (мука высших сортов, сахар-рафинад, маргарин и рафинированное растительное масло). Вместе с тем доктор говорит, что должно возрасти употребление продуктов, которые содержат множество жиров таких, как сливки, сливочное масло и так далее.

Еще одним важнейшим советом доктора является употребление пищи строго 3 раза в сутки, причем еду нельзя разогревать перед употреблением.

Доктор Брукер считает, что при постоянном соблюдении этих правил через определенное время можно будет достичь идеального веса. К тому же диета помогает избежать возникновения некоторых заболеваний.

Кстати у Брукера есть множество критиков, которые считают, что советы доктора приведут к большой беде для организма, так как создается условие для возникновения дефицита некоторых жизненно важных веществ. Например, если сильно налегать на сливочное масло, то уровень холестерина в крови стремительно возрастает и так далее.

Лучшие диеты:

Радикальная диета Все указанные продукты нужно разделить на 4 приема пищи - завтрак (8-9 часов), обед (12-13 часов), полдник (15-16 час...

Бутербродная диета В чем суть такой необычной диеты? Ведь, как известно, чрезмерное употребление бутербродов, наоборот, ведет к ожирению. М...

Однодневная чистка Эта диета, составленная американскими диетологами, рассчитана всего на один день. Но уникальное сочетание витамин...