Диета Кенлехнера.


Диета Кенлехнера.

Диета Кенлехнера

Кенлехнер выдвинул собственную теорию о том, что лишние килограммы – результат неправильного смешения жиров и углеводов в пище. Необходимо четко разграничивать углеводы и жиры в своем рационе.

Картофель ни в коем случае нельзя употреблять с мясом. Фрукты необходимо исключить все, кроме крыжовника, арбуза и грейпфрута. О сладостях предстоит забыть раз и навсегда. Так как количество потребляемых фруктов резко ограничено, необходимо принимать по 1-2 ст. ложки фруктового уксуса, разведенного в стакане воды. Ограничение калорийности в диете Кенлехнера не предусмотрено, так как самое главное – нормирование количества нутриентов.

Итак, продукты в диете Кенлехнера следующие: нежирное мясо, субпродукты, вареная телячья колбаса, птица и рыба. Тушеные овощи и салаты можно употреблять без каких-либо ограничений.

Ограничения диеты Кенлехнера: из-за большого количества белка, диета Кенлехнера не подходит людям с заболеваниями почек из-за невозможности экскреции продуктов белкового обмена.

Лучшие диеты:

Большая диета

Большая диета

Можете есть все, но в определенных количествах. Cоставьте меню на предстоящий месяц на свой вкус, основываясь на сле...

Американская диета

Американская диета

На сегодняшний день это одна из самых модных программ по похуданию в Европе. Те, кто захочет испробовать эту диету н...

Лулу диета

Лулу диета

Это название вегетарианской супердиеты, благодаря которой певице Лулу удалось сбросить более трех килограммов за две...




Читайте: