Диета Кенлехнера
Кенлехнер выдвинул собственную теорию о том, что лишние килограммы – результат неправильного смешения жиров и углеводов в пище. Необходимо четко разграничивать углеводы и жиры в своем рационе.
Картофель ни в коем случае нельзя употреблять с мясом. Фрукты необходимо исключить все, кроме крыжовника, арбуза и грейпфрута. О сладостях предстоит забыть раз и навсегда. Так как количество потребляемых фруктов резко ограничено, необходимо принимать по 1-2 ст. ложки фруктового уксуса, разведенного в стакане воды. Ограничение калорийности в диете Кенлехнера не предусмотрено, так как самое главное – нормирование количества нутриентов.
Итак, продукты в диете Кенлехнера следующие: нежирное мясо, субпродукты, вареная телячья колбаса, птица и рыба. Тушеные овощи и салаты можно употреблять без каких-либо ограничений.
Ограничения диеты Кенлехнера: из-за большого количества белка, диета Кенлехнера не подходит людям с заболеваниями почек из-за невозможности экскреции продуктов белкового обмена.
Лучшие диеты:
 Деловая диетаПотеря в весе должна составить 4-6 кг за неделю. Диета рассчитана на 7 дней. |
 Белая диетаЗа неделю можно потерять 5 кг. Внимание! Если Ваш желудок плохо воспринимает молочные продукты, то эта диета вам не ... |
 Филиппа Киркорова диетаФилипп Киркоров, как и любой публичный человек, старается следить за своей внешностью. Недавно ему пришлось прибегну... |
