Диета Кенлехнера
Кенлехнер выдвинул собственную теорию о том, что лишние килограммы – результат неправильного смешения жиров и углеводов в пище. Необходимо четко разграничивать углеводы и жиры в своем рационе.
Картофель ни в коем случае нельзя употреблять с мясом. Фрукты необходимо исключить все, кроме крыжовника, арбуза и грейпфрута. О сладостях предстоит забыть раз и навсегда. Так как количество потребляемых фруктов резко ограничено, необходимо принимать по 1-2 ст. ложки фруктового уксуса, разведенного в стакане воды. Ограничение калорийности в диете Кенлехнера не предусмотрено, так как самое главное – нормирование количества нутриентов.
Итак, продукты в диете Кенлехнера следующие: нежирное мясо, субпродукты, вареная телячья колбаса, птица и рыба. Тушеные овощи и салаты можно употреблять без каких-либо ограничений.
Ограничения диеты Кенлехнера: из-за большого количества белка, диета Кенлехнера не подходит людям с заболеваниями почек из-за невозможности экскреции продуктов белкового обмена.
Лучшие диеты:
 Диета для груди - таблица продуктовКрасивое тело, что может быть привлекательней. Но садясь на диету, многие не задумываются о том, что снижая вес тела, ... |
 Супер-диета «Двадцать»Уникальная диета рассчитана ровно на двадцать дней, отсюда и её название. Явных противопоказаний диета не имеет, медики ... |
 Диета чередованияДиета чередования В последнее время очень популярной стала диета белково-углеводного чередования. Она направлена на сни... |
