Диета Кенлехнера.


Диета Кенлехнера.

Диета Кенлехнера

Кенлехнер выдвинул собственную теорию о том, что лишние килограммы – результат неправильного смешения жиров и углеводов в пище. Необходимо четко разграничивать углеводы и жиры в своем рационе.

Картофель ни в коем случае нельзя употреблять с мясом. Фрукты необходимо исключить все, кроме крыжовника, арбуза и грейпфрута. О сладостях предстоит забыть раз и навсегда. Так как количество потребляемых фруктов резко ограничено, необходимо принимать по 1-2 ст. ложки фруктового уксуса, разведенного в стакане воды. Ограничение калорийности в диете Кенлехнера не предусмотрено, так как самое главное – нормирование количества нутриентов.

Итак, продукты в диете Кенлехнера следующие: нежирное мясо, субпродукты, вареная телячья колбаса, птица и рыба. Тушеные овощи и салаты можно употреблять без каких-либо ограничений.

Ограничения диеты Кенлехнера: из-за большого количества белка, диета Кенлехнера не подходит людям с заболеваниями почек из-за невозможности экскреции продуктов белкового обмена.

Лучшие диеты:

Тропическая диета

Тропическая диета

Питательная ценность банана позволяет заменять им целое блюдо, а его вкусовые качества - выше всяких похвал! Так что...

Разгрузочная диета

Разгрузочная диета

Разгрузочные диеты помогают снизить вес за счет создания отрицательного энергетического баланса: они действуют таким обр...

Ринада Минвалеева метод похудения

Ринада Минвалеева метод похудения

Это даже не диета, а образ жизни! 1-й день: кушать нормально: каша, мясо, рыба, салатики, яйцо - все, что хотите ...




Читайте: