Советы как худеть

Сделайте подарок вашей фигуре – используйте овес для похудения!

Издавна овес считался символом здоровья и богатства. И неспроста, ведь природа подарила нам поистине ценную злаковую культуру, которая обладает рядом полезных для нашего организма свойств. Современная медицина относит ее к профилактическим средствам. А использование овса для похудения можно считать народной панацеей на пути к стройной фигуре

Диета на йогуртах

Диета на йогуртах относится к классу монодиет, используется для быстрого похудения в короткие сроки. По отзывам от диеты на йогурте можно сбросить 5-6 кг за 10 дней.

Говорят, ее придумал некий доктор Зейк из Швейцарии, в 30-х годах, но достоверной информации об этой личности нет.

Итак, что это за странная диета на питьевом йогурте, довольно калорийном продукте? Во-первых, для этой диеты используется домашний, натуральный йогурт, без консервантов и красителей

Отзывы о диете на яблоках

Нет никаких сомнений в том, что одна из главных женских ассоциаций со словом «диета» – это «яблоко». Неспроста же везде в сети мелькают фразы и картинки о том, что в период похудения лучший способ утолить голод – взять еще один зеленый или желтый круглый фрукт. Но помимо того, что он присутствует в меню правильного питания (особенно в качестве замены вредных сладостей – шоколада и пирожных), существуют диеты, базирующиеся только на употреблении яблок, изредка дополняющихся еще одним-двумя низкокалорийными продуктами. Но насколько вообще такие системы действенны и как они влияют на организм?

Конечно, количество диет на яблоках не ограничивается одной или двумя

Секреты системных диет на месяц для здорового похудения

Здоровое похудение – это залог вашей красоты и прекрасного самочувствия. И ни для кого не секрет, что  правильное снижение веса должно проходить постепенно и системно. Для этого существуют особые диеты, длительность которых должна составлять не менее одного месяца. Своего рода они выступают некими целостными системами питания, во время которых ваш организм перестраивается на другой режим работы и восстанавливает правильный процесс обмена веществ

Самые профессиональные диеты и советы от диетологов

В обилии диет, предлагаемых электронными и бумажными СМИ, несложно и «заблудиться». Если есть сомнения, сектор поиска несложно сузить, исключив дилетантские рекомендации и сосредоточившись на вариантах систем, разработанных профессиональными диетологами. Их тоже немало, здесь рассмотрим лишь некоторые примеры самых популярных методик и самые общие советы, характерные для всех диет, созданных специалистами. 

В России еще в советские времена была сильная школа диетологии

Процесс обретения лишнего веса до боли прост: он прямо пропорционален вырабатываемому в организме гормону инсулина. Накопление жиров про запас откладывается, образуя лишние сантиметры на талии и бедрах. Рост содержания глюкозы в крови служит толчком для увеличения синтеза этого гормона, стимулирующего образование жиров из углеводов. Такой процесс происходит при употреблении продуктов, богатых углеводами, например, таким обожаемым сладеньким

Что такое второй подбородок? Это скопившийся лишний жир, который растягивает кожу, а та в свою очередь начинает обвисать, теряет свою прежнюю упругость. Такая неприятность может случиться с каждым человеком. Он начинает искать причину, а причин много.

Почти каждая женщина, преодолевшая рубеж в 45 лет – это опытная, свободная, мудрая и состоявшаяся женщина, которая наделена особой привлекательностью и шаром. И достигнув такого возраста, любая женщина хочет, чтобы мужчины обращали на нее внимание и осыпали комплиментами.

Однако, что может больше омрачить состояние и настроение прекрасной дамы, чем лишние килограммы, а следственно и сантиметры, от которых так тяжело избавиться?

На первом месте в рейтинге этих причин стоят гормоны и связанные с ними проблемы. В этот период жизни организм «переосмысливает» предназначение женщины