Рис с овощами


рис с овощами


Результат - 8 кг за 4-6 недель.

Диета представляет собой смесь из различных овощей и риса.
Варим рис (не солить) и отдельно варим овощи.

Какие овощи: цветную капусту, стручковую фасоль. Можно добавить свежий перец. Можно добавить куриные грудки, мелко все это нарезать. Перемешать, ничего не солить.
Можно добавить соевый соус.

Самое главное, это постараться на ней удержаться, потому как все-таки сложновато есть все время одно и тоже. И! Если вам в рот попадет хоть кусочичек чего-то другого вы больше не сможете придерживаться диеты - сорветесь моментально!

Постарайтесь не пить кофе и пить побольше воды.

Лучшие диеты:

Яблочно-медовая диета

Яблочно-медовая диета

На этой диете можно сбросить 4 кг за неделю. В день вы должны съесть не менее 1,5 кг. яблок. А вечером на ужин з...

Японская диета

Японская диета

Японская диета Существует жесткая «японская диета» на две недели, ее так назвали, потому что была разработана в японско...

Диета с виноградом и яблоками

Диета с виноградом и яблоками

После отпуска многие люди набирают несколько лишних килограммов. Избавиться от них помогут различные блюда из винограда ...




Читайте: