Чайная диета.
Уже много веков человеку известны полезные свойства чая, особенно – зеленого, который является прекрасным сытным продуктом, обеспечивающим организм в первую очередь белком. Исходя из сорта зеленого чая, можно утверждать, что в нем содержится от 15 до 25% белка.
Предлагаемая чайная диета подразумевает под собой то, что человек будет употреблять классический зеленый чай высокого качества не менее пяти раз в день. В свой рацион человек спокойно может включать фрукты и овощи, белковую пищу. Кроме этого, можно употреблять негазированную минеральную воду.
Альтернативным вариантом для чайной диеты является зеленый чай, который заваривается на молоке. Если учесть тот факт, что жирность молока составляет 3,2%, а в чай кладут еще и мед, то общая калорийность на 100 мл чая не превышает 60-70 ккал.
Литр подобного чая будет содержать все необходимые витамины, которые дают молоко, чай и мед, но при этом также хорошо утоляет жажду и голод, что особенно актуально летний период.
Диетологи утверждают, что чайная диета может длиться около двух недель и не более. Причем повторять диету можно не более раза в течение шести месяцев.
Данную диету ни в коем случае нельзя предлагать тем людям, у которых обнаружена язва желудка или двенадцатиперстной кишки, гастриты, колиты, а также другие заболевания желудочно-кишечного тракта. Стоит воздержаться от чайной диеты кормящим матерям, беременным, гипертоникам или страдающим бессонницей.
Лучшие диеты:
 Баскова Николая диетаПевец Николай Басков заставил свою подругу певицу Таисию Повалий сидеть на его диете. Секрет этой диеты – в особо... |
 Низкокалорийная диетаДиета настолько низкокалорийна, что через семь дней ее соблюдения уходит 3-4 кг лишнего веса. Первый завтрак: стак... |
 Банановая диетаДиета рассчитана на 3 дня, в течение которых вы должны скинуть около 2,5 кг. Основные продукты рациона - молоко и... |
