Чаи для похудения.


Чаи для похудения.

Чаи для похудения.

В основном, многие из представленных в аптеках чаев для похудения не дают особого эффекта, нося лишь кратковременных характер. В основном, все они имеют слабительный или мочегонный эффект, поэтому могут привести к негативным последствиям: обезвоживание организма, нарушение нормальной работы почек и нарушение электролитного баланса. Вместе с тем нужно знать, что чаи для похудения могут иметь и положительный характер, если не злоупотреблять ими и строго придерживаться инструкции по применению.

Вот несколько рецептов, которые можно приготовить самому, в домашних условиях.

Чай для похудения №1:

Берется следующая смесь: листья мяты перечной, кора крушины, плоды петрушки и фенхеля, корень одуванчика. Пропорции: 1:3:1:1:1. Все это заливают стаканом кипятка и оставляют на 15 минут. Когда отвар охладится, его необходимо процедить и пить по две столовые ложки утром натощак в течение 2-х месяцев.

Чай для похудения №2:

Берется одна часть смеси семи частей сухих рябиновых ягод, три части листьев шиповника или крапивы, которые заливают двумя стаканами кипятка и оставляют напиток на 10 минут. Общее время настаивания составляет четыре часа, после чего чай процеживают и пьют по половине стакана между приемами пищи, три раза в день.

Чай для похудения №3:

Берется 80 грамм листьев ежевики, по 10 грамм листьев мать-и-мачехи и листьев березы, все смешивается и заливается кипятком на 15 минут в такой пропорции – 1:20. После этого отвар охлаждают, процеживают и пьют по стакану перед завтраком, а также перед обедом.

Чай для похудения №4:

Берется по 50 грамм горечавки синей, стальника колючего, тысячелистника, цветков и листьев зверобоя, листьев подорожника, а также шишек хмеля. Смешивают, а потом две столовые ложки смеси и половина лимона заливают половиной литра кипятка. Отвар охлаждают, процеживают и пьют. В день нельзя выпивать более 75 грамм чая.

Чай для похудения №5:

Смешиваем 3 части коры крушины, 3-и части листьев крапивы, 2 части листьев мяты и одну часть корня аира. Одна столовая ложка смеси заливается полутора стаканами кипятка, оставляется на четыре часа и процеживается. Принимать три раза в день за тридцать минут до еды по половине стакана.

Стоит знать, что строго запрещено пить чай для похудания во время обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, при ослаблении организма, при мочекаменной болезни, во время кормления или беременности.

Лучшие диеты:

Диета чередования

Диета чередования

Диета чередования В последнее время очень популярной стала диета белково-углеводного чередования. Она направлена на сни...

Питание до и после тренировки

Питание до и после тренировки

Чтобы сбросить вес, нужно заняться спортом с целью укрепления мышц и наладить питание во время тренировок (то есть до и ...

Авокадо диета

Авокадо диета

Не дольше 3 дней, сброс 1,5 кг. Завтрак: половинка авокадо, наполненная обезжиренным творогом. Обед: половинку...




Читайте: