Имбирный чай для похудения.


Имбирный чай для похудения.

Имбирный чай для похудения

Корень имбиря уже много лет используют в качестве легкого слабительного и желчегонного средства. Имбирь имеет стимулирующее и согревающее действие, ускоряет обмен веществ, поэтому его активно используют для похудения.

Рецепты имбирного чая для похудения

Классический рецепт имбирного чая для похудения из Вед

На 1,3 литра воды берут 3 столовых ложки измельченного корня имбиря, щепотку черного перца, пару столовых ложек меда, 4 столовых ложки лимонного или апельсинового сока, а также измельченные листья мяты (несколько столовых ложек). Бросают имбирь в кипящую воду и добавляют мед. Через пятнадцать минут снимают имбирный чай с огня. Дают ему остыть до температуры тела и тщательно процеживают. После этого добавляют цитрусовый сок и перец. Имбирный чай, приготовленный по этому рецепту необходимо пить теплым.

Современный рецепт имбирного чая для похудения

В термос кладут измельченный корень имбиря (размером со среднюю сливу) и заливают 1,2 литра кипятка. Такой имбирный чай пить горячим. Благодаря термосу, вы можете готовить его раз в день.

Рецепт имбирного чая для быстрого похудения

В двухлитровый термос кладут кусочек корня имбиря (примерно 4 сантиметра) и 2 зубчика чеснока. Заливают кипятком и настаивают четверть часа. Далее чай тщательно процеживают и пьют горячим.

Рецепт имбирного чая для похудения с зеленым чаем и специями

Нам понадобится кусочек корня имбиря (примерно 4 сантиметра), несколько стручков кардамона, 3 чайных ложки натурального меда, щепотка корицы, половина лимона, гвоздика, чайная ложка обычного зеленого чая без добавок. Заваривают зеленый чай, используя пол литра горячей воды и дают ему постоять 5-10 минут. Далее чай процеживают, выливают в кастрюлю из нержавеющей стали, добавляют измельченный корень имбиря, корицу, кардамон и гвоздику. Доводят чай до кипения и варят на медленном огне двадцать минут. Далее добавляют в кастрюлю лимон и мед (из лимона выжимают сок, а потом кладут в чай цедру и мякоть). Варят пять минут, снимают с огня и дают постоять еще четверть часа. В завершении имбирный чай процеживают. При желании можно добавлять измельченные листья мяты. Такой имбирный чай для похудения можно пить и в холодном, и в теплом виде.

Рекомендации при использования имбирного чай для похудения

Для уменьшения аппетита выпивают до еды стакан имбирного чая. Во время имбирной диеты можно употреблять имбирный чай для похудения в любое время дня, независимо от приема пищи. Если человек непривычен к употреблению имбирного чая, то его может бросить в жар, но пугаться этого не стоит. Не рекомендуется за один день выпивать более двух литров имбирного чая для похудения. Сразу после приготовления имбирный чай для похудения необходимо процеживать, чтобы он не был излишне насыщенным. Перед отходом ко сну имбирный чай для похудения не употребляют, так как он заметно бодрит.

Лучшие диеты:

Энергетическая диета

Энергетическая диета

Правильная система питания это: - комбинация углеводов, белков и жиров; - небольшие приемы пищи каждые 3-4 часа, к...

Диета на фруктах, десертах и замороженных продуктах

Диета на фруктах, десертах и замороженных продуктах

Многие барышни уже знают, что худеть только на мороженом неэффективно и вредно для здоровья. Диетологи учли все пожелани...

Сердечная диета

Сердечная диета

Диета является прекрасным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и применяется в качестве средст...




Читайте: