Минус 12 кг после родов


минус 12 кг после родов

ДО: 63 кг, ПОСЛЕ: 51 кг

История моего знаменательного похудения начинается в далеком 2008 году, в ту сказочную пору, когда довелось мне, простой русской женщине, внести в мир суеты и забот новую светлую жизнь. С сыном в чреве вес мой достиг апогея, а конкретнее – 72х килограмм. Смею заметить – являюсь однозначной коротышкой – 156 см, а значица 72 кг были для меня очень серьезным моральным испытанием. Наутро после рождения Тимофея первым делом я, как нормальная девушка, только что родившая ребенка, побежала..... на весы. О чудо - они даже не затрещали, а провозгласили вес в 63 кг!

Худеть нужно было с умом, ибо я собиралась кормить грудью до достижения малявкой 1 года (что мне, собсна, и удалось). А при грудекормлении главное - не ограничивать себя в питательных веществах (читай - кушать надо!) Первые 3 месяца кушать можно было вареное и паровое во избежание колик, что я и делала. А после 3х месяцев оно уже и привыклось - питалась хорошо, полноценно, но без булок и сладостей. Хватило меня еще на 3 месяца - паровые овощи, отварное мясо, фрукты. К полугодику Тимофея во мне было уже 55 кг.

Долго ли, коротко ли, вернувшись осенью с дачи стала больше времени в избушке своей лубяной проводить, а там всегда заточить чего-нибудь да хочется. Предположительнее - сладости. И как я ни старалась, но следующие полгода вес гулял - то 53, то 55, то 54. В конце концов данная петрушка мне порядком надоела (кормить я закончила, как только сыну исполнился год) и я решила добить свою попу и слегка диетнуться. Вот и диетнулась по-японски. Отсидела положенные 13 дней и дохудела до заветного 51 кг (заветнее может быть только 50). Аминь

Что теперь? Теперь я поддерживаю вес Весонаблюдателями - кушаю много овощей и фруктов, пью много воды и не жру сладости тоннами. Очень уж мне нравится мое новое тело.

Лучшие диеты:

Трёхдневная диета

Трёхдневная диета

Название диеты говорит само за себя: ее предписания необходимо соблюдать в течение трех дней, за которыми следуют че...

Диета №1а с ограничением углеводов.

Диета №1а с ограничением углеводов.

Диета №1а с ограничением углеводов. Назначают такую диету в случае язвенной болезни желудка или двенадцатиперстн...

Диета 5:2

Диета 5:2

Одним из самых легких и безопасных способов похудения является диета 5:2. Если придерживаться данного принципа питания, ...




Читайте: