Чтобы не есть сладкое, смотрю старые фотки


чтобы не есть сладкое, смотрю старые фотки

ДО: 81,1 кг, ПОСЛЕ: 68 кг

В апреле прошлого года я зарегистрировалась на форуме, дабы похудеть. При этом активно занималась в спортзале, худела на "чудо-супе". К маю месяцу на свою фигуру стало приятно смотреть в зеркало, от меня отвалилось около 7 кг, планы были о летней одежде аж 44 (!) размера! Но не тут то было. В мае я узнала,что беременна. Счастье омрачило немного лишь слова врача о том, что никакого спорта в первые 3 месяца, и никаких диет пока кормлю грудью. Питаться надо правильно и полноценно!!! С "полноценно" я справилась на отлично, а вот с "правильно", видимо, нет. А т.к. я после диеты, то ко мне сразу вернулись 5 кг. Но мысли были не о них. Кушать хотелось везде и всегда.

Если в "ДО" беременной жизни я к сладкому относилась равнодушно, то в те счастливые дни сметала все – вплоть до булочки со сгущенкой! Итог заставил мои ноженьки (больше похожие к моменту родов на сваи) подкоситься – в роддом я приехала с весом 90кг. Это был шок!!! Плюс 20 кг я никак не думала набрать. Мысленно ругала себя, что не слушалась врачей, понимала, что надо как-то это сбрасывать. А КАК? Еще беременная, я активно следила за тем, как худеют мамочки после родов. Результаты впечатляли и давали веру, что я тоже смогу. Главное захотеть.

Приехав домой после выписки из роддома я встала на весы, которые показали вес в 85,5 кг. А я - наивная - надеялась на 70! Стал вопрос КАК??? худеть. Спасла нехитрая диета кормящих мам – первые месяцы многое нельзя, а то немногое, что можно, пареное и вареное. По совету девочек, на 2 месяца я замоталась в бандаж и худела. Очень скоро я исключила мучное из рациона, чтобы вес уходил быстрее. Сразу стала много гулять с коляской. К сегодняшнему дню стараюсь в быстром темпе намотать с коляской около 9 км. По прошествии 2-х месяцев после родов радостно был взят обруч с шипам и на насадках. Кручу каждый день по 30 минут. Не даю себе слабину, так как знаю – не позанимаюсь один день, брошу совсем. Кроме всего прочего, у меня есть самый любимый и лучший тренажер на свете – моя дочурка Лизавета! Эта кукла уже весит 9 кг!!! и таская ее, очень быстро мышцы рук приходят в норму!

Трудности начались со вводом большего разнообразия еды. Чтобы не есть сладкое, смотрела на свои фотографии во время беременности. Тем же, кто только в начале пути за свою фигуру, хочу сказать – самое главное, это верить в себя!!! Мы можем многое! И все, что мы задумали, у нас обязательно получится!!!

Лучшие диеты:

Диета «Две недели режима»

Диета «Две недели режима»

Не хотите питаться только кефиром или гречкой, но мечтаете приобрести идеальные формы? Тогда эта система питания для вас...

Круглая десятка

Круглая десятка

За весь день вы можете съесть только 10 съедобных вещей. Например: 1) Утром я ем хлеб 2) с маслом 3) и сыром (...

Десять дней

Десять дней

1 день: гречка на воде(запаренная), молоко, чай зеленый. 2 день: 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные) ...




Читайте: