Чтобы не есть сладкое, смотрю старые фотки


чтобы не есть сладкое, смотрю старые фотки

ДО: 81,1 кг, ПОСЛЕ: 68 кг

В апреле прошлого года я зарегистрировалась на форуме, дабы похудеть. При этом активно занималась в спортзале, худела на "чудо-супе". К маю месяцу на свою фигуру стало приятно смотреть в зеркало, от меня отвалилось около 7 кг, планы были о летней одежде аж 44 (!) размера! Но не тут то было. В мае я узнала,что беременна. Счастье омрачило немного лишь слова врача о том, что никакого спорта в первые 3 месяца, и никаких диет пока кормлю грудью. Питаться надо правильно и полноценно!!! С "полноценно" я справилась на отлично, а вот с "правильно", видимо, нет. А т.к. я после диеты, то ко мне сразу вернулись 5 кг. Но мысли были не о них. Кушать хотелось везде и всегда.

Если в "ДО" беременной жизни я к сладкому относилась равнодушно, то в те счастливые дни сметала все – вплоть до булочки со сгущенкой! Итог заставил мои ноженьки (больше похожие к моменту родов на сваи) подкоситься – в роддом я приехала с весом 90кг. Это был шок!!! Плюс 20 кг я никак не думала набрать. Мысленно ругала себя, что не слушалась врачей, понимала, что надо как-то это сбрасывать. А КАК? Еще беременная, я активно следила за тем, как худеют мамочки после родов. Результаты впечатляли и давали веру, что я тоже смогу. Главное захотеть.

Приехав домой после выписки из роддома я встала на весы, которые показали вес в 85,5 кг. А я - наивная - надеялась на 70! Стал вопрос КАК??? худеть. Спасла нехитрая диета кормящих мам – первые месяцы многое нельзя, а то немногое, что можно, пареное и вареное. По совету девочек, на 2 месяца я замоталась в бандаж и худела. Очень скоро я исключила мучное из рациона, чтобы вес уходил быстрее. Сразу стала много гулять с коляской. К сегодняшнему дню стараюсь в быстром темпе намотать с коляской около 9 км. По прошествии 2-х месяцев после родов радостно был взят обруч с шипам и на насадках. Кручу каждый день по 30 минут. Не даю себе слабину, так как знаю – не позанимаюсь один день, брошу совсем. Кроме всего прочего, у меня есть самый любимый и лучший тренажер на свете – моя дочурка Лизавета! Эта кукла уже весит 9 кг!!! и таская ее, очень быстро мышцы рук приходят в норму!

Трудности начались со вводом большего разнообразия еды. Чтобы не есть сладкое, смотрела на свои фотографии во время беременности. Тем же, кто только в начале пути за свою фигуру, хочу сказать – самое главное, это верить в себя!!! Мы можем многое! И все, что мы задумали, у нас обязательно получится!!!

Лучшие диеты:

Яблочно-медовая диета

Яблочно-медовая диета

На этой диете можно сбросить 4 кг за неделю. В день вы должны съесть не менее 1,5 кг. яблок. А вечером на ужин з...

Индивидуальное питание по аюрведе

Индивидуальное питание по аюрведе

Аюрведа, или наука о жизни – это древнеиндийское учение, которое охватывает все стороны жизни, в том числе дает представ...

Мандарин — сочный и яркий фрукт

Мандарин — сочный и яркий фрукт

В нашей стране экзотический фрукт мандарин считается символом Нового года. Большинство людей предпочитают употреблять пл...




Читайте: