Похудевшая с обложки глянцевого журнала

ДО: 75 кг, ПОСЛЕ: 59,5 кг

Приветствую всех, меня зовут Гаяна. В 24 года вес мой достиг 75 кг (в 22 была 57кг), я не видела их, не замечала. Не влезаю в эти джинсы.. ерунда, куплю на размер больше, да такие, чтоб тянулись. В это время я уже больше 2-х лет жила с любимым человеком, отношения с которым и по сей день складываются более чем счастливо. Задуматься над тем, сколько я вешу, меня заставил случай.

- «Доброе утро», говорю я своему жениху, а он в ответ с улыбкой - «Ооо, мой говорящий пончик проснулся» и обнимает…. Вечером того же дня я расплакалась, не от обиды на него, просто так получилось… сама виновата. Я толстая, я не влезаю ни во что, кроме джинсов и спортивных штанов, я очень несчастна из-за этого. - «Смотри, что я тебе нашел!»- он, сидя у компьютера - «как смириться с тем, что ты толстая?» - равнодушно отвечаю - «отличная тема про похудение, ну хоть почитай» - «хорошо»….

Я попала в мир решительных женщин, девушек, после и просто Любимок, Подруг и Единомышленниц! Глядя на линеечки других, верила, что тоже могу. Большое спасибо Кремлевской диете, 90-дневной диете раздельного питания, яичной диете, гречневой, кефирной, разгрузочной неделе, разгрузочным дням… отдельный поклон и уважение подсчету калорий, что и по сей день для меня актуально.

И вот я уже 72…71..68… весна радует, как и каждый сброшенный грамм. И настроение, что хочется летать. В начале пути лично мне (я бы это даже посоветовала) было полезно посидеть именно на диете, ограничивая себя в чем то, приучить себя к дисциплине, после многих диет и разных разгрузок я добралась и до подсчета калорий. По-моему, это лучшее что может быть.

Через год я весила 58 кг и мне даже посчастливилось попасть на странички глянцевого журнала. Настойчивая журналистка из Москвы увидела мою линеечку на форуме и оказалось, что ей очень нужна моя история. Короткое интервью через аську, фотографии.. и ожидание… 2 месяца. Свершилось, я на страничках журнала, на всю страну. Приятно.

После было лето…. И кое что вернулось… НО если раньше моя цель была «Похудеть» то сейчас цель изменилась « Здоровее стройное тело, здоровый образ жизни всегда». Я почти у цели, мне нравится мой образ жизни, нравится есть полезную еду, нравится ее готовить, нравится открывать холодильник и видеть три сорта капусты, нравятся долгие прогулки у моря, нравятся танцы, я чувствую, как меняются привычки, как меняюсь я и мир вокруг меня.

Конечно, я не идеальна, и позволяю себе потоптаться на месте, потом снова взять себя в руки и идти дальше, но теперь я точно знаю, что все возможно. Главное установить цель и идти к ней. Но сейчас я все чаще выберу овощной салат, а не печенье. Мой выбор на сегодня это подсчет калорий и ужин до 18-00. Пока я стремлюсь достичь своего прежнего веса в 57 кг. Сейчас я счастлива. Понимание того, что «Я МОГУ» делает меня очень счастливой! Ем я 5-7 раз в день, взвешивая, считая и записывая все. Это очень помогает контролировать себя.

Девочки, я уверена на 100%, что все зависит только он нас. Если хочешь похудеть, будь честна перед собой, ставь цели и верь в себя. Здоровое питание – это образ жизни. Мой образ жизни.

Лучшие диеты:

Шварцнеггера Арнольда диета Белки: 1) нежирная рыба (стоит учесть, что креветки содержат много холестерина будьте аккуратны!) 2) мясо птицы (обяз...

Правильный перекус или как перекусить с умом Нездоровое питание и тяга к сладким нездоровым продуктам еще не считается вредной привычкой, но неправильный подход к уп...

Демоль диета Автор этой диеты — доктор Демоль, известный швейцарский диетолог. Диета Демоль рассчитана на несколько дней. Лучше вс...