Похудевшая с обложки глянцевого журнала


похудевшая с обложки глянцевого журнала

ДО: 75 кг, ПОСЛЕ: 59,5 кг

Приветствую всех, меня зовут Гаяна. В 24 года вес мой достиг 75 кг (в 22 была 57кг), я не видела их, не замечала. Не влезаю в эти джинсы.. ерунда, куплю на размер больше, да такие, чтоб тянулись. В это время я уже больше 2-х лет жила с любимым человеком, отношения с которым и по сей день складываются более чем счастливо. Задуматься над тем, сколько я вешу, меня заставил случай.

- «Доброе утро», говорю я своему жениху, а он в ответ с улыбкой - «Ооо, мой говорящий пончик проснулся» и обнимает…. Вечером того же дня я расплакалась, не от обиды на него, просто так получилось… сама виновата. Я толстая, я не влезаю ни во что, кроме джинсов и спортивных штанов, я очень несчастна из-за этого. - «Смотри, что я тебе нашел!»- он, сидя у компьютера - «как смириться с тем, что ты толстая?» - равнодушно отвечаю - «отличная тема про похудение, ну хоть почитай» - «хорошо»….

Я попала в мир решительных женщин, девушек, после и просто Любимок, Подруг и Единомышленниц! Глядя на линеечки других, верила, что тоже могу. Большое спасибо Кремлевской диете, 90-дневной диете раздельного питания, яичной диете, гречневой, кефирной, разгрузочной неделе, разгрузочным дням… отдельный поклон и уважение подсчету калорий, что и по сей день для меня актуально.

И вот я уже 72…71..68… весна радует, как и каждый сброшенный грамм. И настроение, что хочется летать. В начале пути лично мне (я бы это даже посоветовала) было полезно посидеть именно на диете, ограничивая себя в чем то, приучить себя к дисциплине, после многих диет и разных разгрузок я добралась и до подсчета калорий. По-моему, это лучшее что может быть.

Через год я весила 58 кг и мне даже посчастливилось попасть на странички глянцевого журнала. Настойчивая журналистка из Москвы увидела мою линеечку на форуме и оказалось, что ей очень нужна моя история. Короткое интервью через аську, фотографии.. и ожидание… 2 месяца. Свершилось, я на страничках журнала, на всю страну. Приятно.

После было лето…. И кое что вернулось… НО если раньше моя цель была «Похудеть» то сейчас цель изменилась « Здоровее стройное тело, здоровый образ жизни всегда». Я почти у цели, мне нравится мой образ жизни, нравится есть полезную еду, нравится ее готовить, нравится открывать холодильник и видеть три сорта капусты, нравятся долгие прогулки у моря, нравятся танцы, я чувствую, как меняются привычки, как меняюсь я и мир вокруг меня.

Конечно, я не идеальна, и позволяю себе потоптаться на месте, потом снова взять себя в руки и идти дальше, но теперь я точно знаю, что все возможно. Главное установить цель и идти к ней. Но сейчас я все чаще выберу овощной салат, а не печенье. Мой выбор на сегодня это подсчет калорий и ужин до 18-00. Пока я стремлюсь достичь своего прежнего веса в 57 кг. Сейчас я счастлива. Понимание того, что «Я МОГУ» делает меня очень счастливой! Ем я 5-7 раз в день, взвешивая, считая и записывая все. Это очень помогает контролировать себя.

Девочки, я уверена на 100%, что все зависит только он нас. Если хочешь похудеть, будь честна перед собой, ставь цели и верь в себя. Здоровое питание – это образ жизни. Мой образ жизни.

Лучшие диеты:

Ветлицкой Натальи диета

Ветлицкой Натальи диета

Минус 8-10 кг за 15 дней. Нельзя употреблять: мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, ...

Раздельное питание доктора Шелдона

Раздельное питание доктора Шелдона

Герберт Шелдон, известный доктор из США, разработал уникальную систему раздельного питания, которой можно придерживаться...

Изысканная диета по-гречески

Изысканная диета по-гречески

Шашлык из креветок, запеченная в духовке рыбка, кальмары с зеленью, свежие овощи... Чем не барский стол? Однако это не м...




Читайте: