Кормлю грудью и худею!


кормлю грудью и худею!

ДО: 84 кг, ПОСЛЕ: 67 кг

Моя история: в детстве я была очень тощим ребенком, и никогда не волновалась за своей вес, но с переходным возрастом начала есть все подряд и порции побольше, чем у папы. Вес набирался по 6 кг.за год, в итоге я весила 62 в выпускном классе при росте 172 см. В принципе, никогда из-за этого особо не комплексовала.

В 18 лет вышла замуж, вес на тот момент был 68 кг. Хотя толстой себя не считала, да и муж любил. Когда забеременела, вес начал расти иногда доходило что за неделю набирала по 2 кг. в итоге к концу срок весила 91 кг, были отеки, проблемы с давлением, анализы ухудшились и по показаниям врача сделали экстренное кесарево.

Когда вернулись с доченькой домой, стрелка весов показывает 84 кг. По началу не утруждала себя, на диете не сидела, но за лето ушло 4 кг, а в сентябре 2008 года решила не есть после 18 часов. Порой было трудно сдерживаться, столько соблазнов, родственники ужинающие вкусняшкой, заявившиеся гости с тортиком. Но я себя утешала, ведь я могу проснуться завтра и поесть тот самый торт с утра. И как я радовалась, когда стрелка весов падала вниз!!!

В январе вес встал на 72кг, и я подумала: что-то не так. Сократила приемы пищи (раньше могла поесть 4 раза за день, перешла на 2 разовое питание, а также стала есть сладости в первой половине дня до 12 часов). УРА!!! Вес снова тронулся!!! На сегодняшний день я вешу 67 кг.

Я продолжаю кормить грудью ребенка (1,2 мес). Начала заниматься по диску Синди Кроуфорд. Буду дальше следить за своими параметрами и корректировать питание!

Лучшие диеты:

Фруктовая монодиета

Фруктовая монодиета

Принцип диеты в том, что в течение всего дня едим фрукты и иногда овощи. Если фрукт не меняем, можно есть в любом ...

Диета основанная на анализе ДНК.

Диета основанная на анализе ДНК.

Диета основанная на анализе ДНК Сегодняшнее развитие современных технологий дает все основания экспертам считать...

Три молочных дня

Три молочных дня

1 день: За весь день надо съесть 1 яйцо (если очень голодно, можно 2 - в крайнем случае) и пить молоко. Все жидкост...




Читайте: