Овощные и злаковые диеты

Существуют три варианта вегетарианского питания: лактовегетарианство, веганство и лактоововегетарианство. Те люди, которые придерживаются веганства, употребляют только растительную пищу, а вот приверженцы лактовегетарианства употребляют еще и молочные продукты, а лактоововегетарианцы употребляют еще и яйца. У каждой из трех разновидностей есть свои недостатки и преимущества. Правда, полноценным питанием ни один из трех вариантов назвать нельзя

После отпуска многие люди набирают несколько лишних килограммов. Избавиться от них помогут различные блюда из винограда и яблок. Виноград всех сортов активизирует обмен веществ, а яблоки насыщают организм и ускоряют процессы сжигания жиров. Это простая витаминизированная диета поможет сбросить до семи килограммов за один месяц

Диетологи рекомендуют придерживаться тыквенной диеты в осеннее время. Длительность диеты составляет две недели, в течение которых можно избавиться от восьми лишних килограммов. Существует и экспресс-диета на тыкве, её продолжительность всего четыре дня. В отличие от двухнедельной диеты, во время экспресс-диеты можно употреблять только тыкву

Огурец считается одним из самых диетических продуктов. Он содержит минимум калорий, поскольку на 95 процентов состоит из воды. Однако оставшиеся пять процентов очень полезны для организма человека: в огурце много щелочных солей, предотвращающих образование камней в почках и замедляющих процессы старения. Благодаря высокоэффективной очистительной «методике» и низкой калорийности, огурец считается идеальным продуктом для тех, кому срочно необходимо избавиться от лишних килограммов

Морковь — удивительный продукт, известный еще нашим далеким предкам. С помощью морковной диеты можно избавиться от целого ряда заболеваний. Главным лечебным свойством моркови считается вещество каротин, который содержится в овоще в огромных количествах. Естественно, морковная диета поможет тем людям, у кого начинает падать зрение