Эстонская диета


эстонская диета


Эстонская диета рассчитана на шесть дней. В результате ее соблюдения сбрасывается от 3 до 6 кг. Несложно, но достаточно голодно.

1 день: 6 сваренных яиц.

2 день: 500 г обезжиренного творога.

3 день: 700 г куриного филе.

4 день: 200 г вареного риса.

5 день: 6 средних вареных картофелин.

6 день: яблоки.

Лучшие диеты:

Сухофрукты-диета

Сухофрукты-диета

Диета рассчитана на 3-5 дней. НАДО приготовить женищнам - пять, мужчинам — 7 100-граммовых пакетиков с разными сухо...

Энергетическая диета

Энергетическая диета

Правильная система питания это: - комбинация углеводов, белков и жиров; - небольшие приемы пищи каждые 3-4 часа, кото...

Овсянка для похудения

Овсянка для похудения

Учимся готовить овсянку для похудения На сегодняшний день практически все диетологи рекомендуют включать блюда из овса ...




Читайте: