Этот суточный рацион вы можете распределить по своему усмотрению.
За сутки вы должны съедать:
400г овощей
300г фруктов
50г хлеба
250г нежирных несладких молочных продуктов
100г нежирного мяса
Лучшие диеты:
 Капустная диета для похудения на десять дней.Капустная диета. Капусты можно кушать много, причем в любое время. Соль не едят, ведь она присутствует в капусте... |
 Диета при гипертонии.Диета при гипертонии. Диета подходит не только страдающим повышенным давлением, но и желающим немного похудеть. ... |
 Магниевая диетаЭта диета используется при гипертонической болезни, реже при атеросклерозе, холецистите с недостаточным опорожнением... |
