Безкрахмальная диета


безкрахмальная диета


Главная составная часть диеты - фрукты и салаты. Не употребляйте в пищу хлеб, картофель, макароны и другую крахмалосодержащую пищу. Пейте только воду. Сколько есть - подскажет ваш аппетит. Продолжительность диеты до 2 недель.

Примерное меню на день:
Завтрак. Апельсин, или апельсиново-лимонный сок, ил грейпфрут. Сахар не добавляйте.
Обед. Салат из свежих овощей, которые есть в данное время года. Приправа должна быть из оливкового масла и лимонного сока, но не уксуса. Десерт: изюм, чернослив, инжир или финики.
Ужин. Салат из сырых овощей или овощи, сваренные в собственном соку, например шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста. Немного орехов или сладких фруктов - яблок, груш, слив, вишен.

Лучшие диеты:

Финская диета

Финская диета

Диета разработана по заказу правительства Финляндии для людей с избыточным весом. Плавное снижение веса достигае...

Десять дней II

Десять дней II

день первый - 1кг варенного картофеля. день второй - 1кг сырой капусты. день третий - 1кг варенной свеклы. ...

Диета на 4 дня

Диета на 4 дня

Пожалуй, в жизни каждой женщины бывают моменты, когда нужно срочно похудеть (например, к корпоративной вечеринке, отпуск...




Читайте: