Несмотря на достаточно большое содержание сахара, а значит, и калорийность (около 50 ккал/100 г), виноград входит во многие диеты для похудания, ведь его способность очищать организм от токсинов и шлаков делает его надежным союзником в борьбе с лишними килограммами. Вы можете без особого труда сбросить 2–3 кг, если в течение недели будете придерживаться следующего рациона:
ЗАВТРАК. Одно отварное яйцо, или порция нежирного творога, или омлет из одного яйца, или порция постной ветчины.
ВТОРОЙ ЗАВТРАК. 300–500 г винограда.
ОБЕД. Овощной суп — 500 мл, каша (отварной картофель, макароны) — 100 г, ломтик хлеба.
ПОЛДНИК. 300–500 г винограда.
УЖИН. Салат из помидоров и огурцов (или капусты и моркови) с растительным маслом и лимонным соком, ломтик черного хлеба. Перед сном 100–200 г винограда.
Лучшие диеты:
 Виноградная диетаС помощью сочных южных ягод можно легко сбросить 2 килограмма. Виноградная диета рассчитана на четыре дня. Виноград ... |
 Гречневая диетаБольшинство диетологов считают гречневую диету одной из самых щадящих среди монодиет. Это неслучайно, ведь греча — самая... |
 Диета основанная на анализе ДНК.Диета основанная на анализе ДНК Сегодняшнее развитие современных технологий дает все основания экспертам считать... |
