Новые диеты

Новые истории

Как худеть?

Справочник худеющего

Макароны калорийность

Полезные свойства, калорийность макарон и блюд из них Калорийность макарон

продукт	калорийность	белки	жиры	углеводы
макароны яичные	350 ккал	11,3 г	2,1 г	68,0 г
макароны молочные	345 ккал	11,5 г	2,9 г	67,1 г
макароны высшего сорта	337 ккал	10,4 г	1,1 г	69,7 г
макароны высшего сорта вареные	112 ккал	3,5 г	0,4 г	23,2 г
макароны первого сорта	335 ккал	10,7 г	1,3 г	68,4 г

Макароны – одно из самых популярных блюд. Помимо этого, они быстро готовятся, что делает их неоспоримым фаворитом среди остальных блюд. Макароны считаются универсальным блюдом, салатным компонентом и гарниром к мясу. Их можно есть с соусом, мясом, овощами

Калорийность варенья

Раздел: Как похудеть -

Справочник худеющего

Калорийность варенья различных видов, его польза и вред Калорийность варенья

продукт	калорийность	белки	жиры	углеводы
варенье из дыни	197 ккал	0,3 г	0,1 г	44,7 г
варенье из сливы	288 ккал	0,4 г	0,3 г	74,2 г
варенье из вишни	256 ккал	0 г	0 г	64 г
варенье из яблок	265 ккал	0,4 г	0,3 г	68,2 г
варенье из тёрна	248 ккал	0 г	0 г	62 г
варенье из груши	273 ккал	0,3 г	0,2 г	70,8 г
варенье из малины	273 ккал	0,6 г	0,2 г	70,4 г
варенье из лимона	240 ккал	0 г	0 г	60 г
варенье из айвы	273 ккал	0,4 г	0,2 г	70,6 г

Варенье во все времена считалось одним из любимых домашних зимних лакомств. Но, как известно, любое варенье готовится на основе фруктов или ягод с добавлением большого количества сахара, поэтому калорийность варенья обычно велика. Если оно правильно приготовлено, то сироп в варенье жидкий, прозрачный, а плоды сохраняют форму. Калории варенья не для тех, кто боится набрать лишние килограммы – это известно всем, но зато оно по-своему полезно, особенно это касается малинового, черничного, смородинового и облепихового варенья

Скумбрия калорийность

Раздел: Как похудеть -

Справочник худеющего

Калорийность скумбрии, ее состав и полезные свойства Калорийность скумбрии

Всем известно, что рыба является ценным источником белка и витаминов для здоровья, красоты и молодости нашего организма. Не исключение и скумбрия – рыба семейства Скумбриевые из отряда Окуневые. Она обладает не только уникальными вкусовыми качествами и невысокой калорийностью, но также эта рыба очень питательна и полезна.

Скумбрия всегда передвигается и обитает в стае

Окрошка калорийность

Раздел: Как похудеть -

Справочник худеющего

Разновидности, состав и калорийность окрошки Калорийность окрошки

продукт

калорийность

белки

жиры

углеводы

окрошка на кефире

47 ккал

3,1 г

1,9 г

4,3 г

окрошка мясная

с квасом

52 ккал

2,1 г

1,7 г

6,3 г

Окрошка – любимое всеми блюдо русской кухни. Оно не только очень вкусное, но и полезное. Благодаря этому окрошка очень часто входит в рацион питания людей, которые постоянно придерживаются диеты и следят за своим здоровьем и физической формой. А сколько калорий в окрошке? На вопрос постараемся ответить в этой статье

Калорийность круп

Раздел: Как похудеть -

Справочник худеющего

Калорийность круп различных видов, их состав и польза Калорийность круп

С раннего детства нам твердили, что крупы и каши очень полезны для развития, укрепления и оздоровления организма, ведь это действительно так. Но когда мы выросли, то сами уже начали замечать их положительное влияние. Кроме того, калорийность готовых круп (каш) невелика, что позволяет считать их еще и безопасными для фигуры. Тот факт, что калорий в крупах немного, подтверждается применением их в составе диет для похудения, а также диет для больных диабетом, желудочно-кишечными заболеваниями и после перенесенных операций

Калорийность колбасы

Раздел: Как похудеть -

Справочник худеющего

Какова калорийность колбасы – вареной и копченой? Калорийность колбасы

продукт	калорийность	белки	жиры	углеводы
ливерная колбаса	326 ккал	14,4 г	28,5 г	2,2 г
сырокопченая колбаса	606 ккал	9,9 г	62,8 г	0,3 г
докторская колбаса	257 ккал	12,8 г	22,2 г	1,5 г
крабовая колбаса	88 ккал	17,5 г	2,0 г	0,0 г
вегетарианская колбаса	207 ккал	21,7 г	12,3 г	1,8 г

Колбаса – это пищевой продукт, сделанный из мяса и добавок, который подвергли технологической обработке. В ней может содержаться один или несколько видов мяса. Содержание мяса в колбасе может колебаться от 1 до 70 процентов. В зависимости от вида мяса и технологии производства колбасы подразделяют на вареные, фаршированные, копченые, полукопченые, ливерные, сырокопченые и кровяные

Суши калорийность

Раздел: Как похудеть -

Справочник худеющего

Калорийность суши самых различных видов и их состав Калорийность суши

Суши – это старинное японское блюдо, которое готовится из риса с уксусной приправой и морепродуктов. Это блюдо, составляющееся из самых простых и распространенных в Японии ингредиентов, являлось изначально методом консервации рыбы и едой бедных слоев населения, а сейчас это одно из самых распространенных в мире блюд японской кухни, его подают как в дорогих ресторанах, так и в заведениях фаст-фуда. Таксколько калорий в суши?

Калорийность суши средняя, большой разброс по количеству калорий в суши из-за различной калорийности ингредиентов. Так, калорийность суши с морепродуктами невелика, благодаря невысокой калорийности самих морепродуктов

Котлеты калорийность

Раздел: Как похудеть -

Справочник худеющего

Калорийность котлеты рыбной, из говядины и свинины Калорийность котлеты

продукт	калорийность	белки	жиры	углеводы
рыбные котлеты на пару	113 ккал	11,8 г	6,1 г	2,7 г
котлеты из говядины	260 ккал	18,0 г	20,0 г	-
котлеты из свинины	466 ккал	13,6 г	45,7 г	-
котлеты из индейки	220 ккал	18,6 г	12,2 г	8,7 г
котлеты из баранины	240 ккал	13,6 г	14,8 г	12,9 г
котлеты из телятины	375 ккал	23,0 г	31,0 г	-

Наверное, совершенно невозможно представить себе классическую русскую кухню без ароматных, сочных и аппетитных домашних котлет. Они настолько плотно вошли в рацион питания, что уже вряд ли из него когда-либо выйдут. Котлеты очень популярны, потому как их существует огромное количество видов, при этом каждый сможет найти среди них свой любимый, исходя из собственных вкусовых предпочтений и желаемой калорийности котлет.

Котлеты впервые придумали во Франции, но изначально они выглядели совсем не так, как сейчас