1 ДЕНЬ.
УТРО. Чай и столовая ложка меда (добавляем в мед орехи, инжир, лимон, изюм)
ОБЕД. Полноценный (все, что душе угодно)
ПОЛДНИК апельсин или грейпфрут
УЖИН 1% кефир
2 ДЕНЬ. утро чай и мед
обед полноценный, полдник и ужин кефир
3 ДЕНЬ. утро чай, мед
обед, полдник, ужин - кефир 1%
4 ДЕНЬ. 4 раза чай с медом
5 ДЕНЬ. 4 раза кефир
6 ДЕНЬ. Возвращаемся к чему начинали в обратном порядке (5,4,3,2,1 дни)
Лучшие диеты:
 Раздельная диетаПродолжительность раздельной диеты - 20 дней. Первые два дня вы должны только пить кефир. Те, кому удается это в... |
 Пьяная диетаИспользовать не дольше 7 дней. Завтрак: вареное яйцо, 50 г творога. Обед: 150 г отварной (или гриль) белой рыб... |
 Клаудии Шиффер на 5+Завтрак Мюсли. Чашка измельченных фруктов и ягод (кроме винограда, бананов и смоквы), смешанная с 1 ст. ложкой л... |
