Лечебные диеты

Диетологи много раз объясняли, что человек может потерять вес быстро только тогда, когда он выбирает для своего рациона правильные продукты. Для избавления от лишнего веса рекомендуется рыба, нежирные молочные продукты, постное мясо и овощи. Часто люди, которые хотят перехитрить свой вес, спрашивают у диетологов, какие продукты нужно запретить. Ответ: зависит от состояния здоровья

Комплексная диета рассчитана на два месяца, за время которых можно похудеть на 15-20 кг. Так как рацион ее весьма разнообразен, диета не надоедает, выдерживать ее несложно. Кроме того, такая диета сбалансирована, так что не наносит вреда здоровью.

Есть, конечно, запреты (нельзя употреблять соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучные продукты, майонез) и ограничения (все продукты должны быть сырыми или вареными), но зато не лимитируется количество еды и число приемов пищи —это зависит исключительно от вашего желания и настроения

Многие диетологи склоняются в пользу диеты по группам крови. Эта система питания была разработана Джеймсом д'Адамо, который доказал, что для каждой группы крови есть свои полезные продукты и вредные продукты. Питание определенными продуктами поможет стать здоровее и сбросить лишний вес.

Первая группа крови – считается самой первой и древней из четырех

Что представляют собой пробиотики, в чем их отличие от пребиотиков и для чего их добавляют в кисломолочные продукты? Многие интересуются, почему наличие в продуктах про- или пребиотиков позволяет их производителям повышать цену на эти товары. Итак, что такое пребиотики и пробиотики?

Пробиотики – это продукты питания или препараты, в которых содержатся непатогенные штаммы микроорганизмов. Такими микроорганизмами лечат инфекционную диарею и синдром раздражения кишечника. Эти микробы заселяют наш ЖКТ и своей деятельностью оказывают благоприятное воздействие на человеческий организм

Врачи утверждают, что если бы их пациенты правильно питались, риск онкологических заболеваний снизился бы в несколько раз. Люди, генетически склонные к раковым опухолям, ищут все возможные способы, чтобы предотвратить возникновение болезни в раннем возрасте. Однако медики считают, что начинать бороться с генетической предрасположенностью к раку необходимо с молодости, при помощи специальных диет. Для каждой зоны риска существует индивидуальная система питания

Учебный год начинается в такое время, когда на прилавках магазинов можно найти все самые полезные и питательные продукты для школьника.

Врачи утверждают, что если бы их пациенты правильно питались, риск онкологических заболеваний снизился бы в несколько раз. Люди, генетически склонные к раковым опухолям, ищут все возможные способы, чтобы предотвратить возникновение болезни в раннем возрасте. Однако медики считают, что начинать бороться с генетической предрасположенностью к раку необходимо с молодости, при помощи специальных диет. Для каждой зоны риска существует индивидуальная система питания

Тем, кто хочет понизить давление, избавиться от отёков, улучшить настроение, диетологи советуют обратить внимание на продукты, богатые калием. Диета составлена с учётом ежедневного потребления шести граммов калия, что поможет благотворно повлиять на работу кровеносной системы. Следует строго ограничить количество соли в рационе, а также мучных и сладких блюд. Рацион питания рассчитан на десять дней, при желании вы можете повторять диету каждые два-три месяца