УТРОМ, когда встаете надо очистить свой желудок, то есть выпить стакан воды.
ЗАВТРАК должен быть плотным, чтобы заставить желудок работать весь день.
НА ОБЕД желательно съесть вареное мясо 200-300 грамм.
ПОСЛЕ 18:00 нужно много пить воды для очищения желудка!
В течение всего дня можно есть фрукты (НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЕСТЬ БАНАНЫ И ВИНОГРАД!)
Да, если вы не равнодушны к сладкому, его можно заменить МЕДОМ, так как мед натуральный и не калорийный! А вот от мучного придется отказаться!
С такой диетой за неделю можно скинуть до 7 кг.
Лучшие диеты:
 Индийская диетаИндийская диета предполагает ежедневное употребление следующих продуктов: 1) два-три фрукта (сырые или сушеные во ... |
 Лучшие разгрузочные дниРазгрузочный день направлен на очищение организма от токсинов, шлаков и других вредных веществ. Чтобы помочь организму в... |
 Зов предков диетаДиета «Зов предков» допускает длительное соблюдение и дает неплохую потерю веса. Диета предполагает употребление... |
