Семейная диета


семейная диета


Завтрак: кофе или чай с молоком и ложечкой сахара, кусок белого хлеба (маленькая булочка), два яйца всмятку или яичница, кусочек сыра или ветчины, ложка меда.

Обед: небольшая тарелка супа (полпорции) без сметаны и другой заправки, вареное мясо (150 г), две картофелины, салат с оливковым маслом, 200 г фруктов, два небольших печенья, кофе или чай с одной чайной ложечкой сахара.

Ужин: кусок холодного отварного мяса или вареной колбасы, овощной салат с небольшим количеством майонеза, один кусок черного хлеба.

В перерывах между приемами пищи можно пить овощной сок.

Лучшие диеты:

Актерская диета

Актерская диета

Актерская диета Те, кто постоянно окружены светом софитов и находятся под прицелами камер, так или иначе становятся объ...

Домашняя диета для похудения

Домашняя диета для похудения

Домашняя диета для похудения Простая домашняя диета для похудения, меню которой создается собственными силами, даст не ...

Фрукт Баша.

Фрукт Баша.

Фрукт Баша. Научно-биологической компанией «Дали», которая расположена в Китае, выпущен эффективный препарат, ко...




Читайте: