Сытная диета


сытная диета


Завтрак. 100г сыра, 100г творога, кусочек сахара.
Обед. 200г нежирного творога, 2 яйца вкрутую, стакан кипяченой, чуть подслащенной воды.
Ужин. 100г отварного картофеля с грибной подливкой, 70г рыбы, чуть подслащенный чай или кофе.

Эта диета включает продукты, богатые белком, и вы действительно не будете ощущать сильного голода. Но питаться так дольше 7 дней нельзя, так как в организме нарушаются процессы свертывания крови, может возникнуть опасность тромбозов.

Лучшие диеты:

Диета для гипертоников

Диета для гипертоников

Тем, кто хочет понизить давление, избавиться от отёков, улучшить настроение, диетологи советуют обратить внимание на про...

Домашняя диета для похудения

Домашняя диета для похудения

Простая домашняя диета для похудения, меню которой создается собственными силами, даст не менее качественный результат...

Три лучших диеты для зимы

Три лучших диеты для зимы

Летом все худеют на соках, фруктах и овощах. Благодаря такому питанию человек себя прекрасно чувствует и теряет в весе. ...




Читайте: