Завтрак. 100г сыра, 100г творога, кусочек сахара.
Обед. 200г нежирного творога, 2 яйца вкрутую, стакан кипяченой, чуть подслащенной воды.
Ужин. 100г отварного картофеля с грибной подливкой, 70г рыбы, чуть подслащенный чай или кофе.
Эта диета включает продукты, богатые белком, и вы действительно не будете ощущать сильного голода. Но питаться так дольше 7 дней нельзя, так как в организме нарушаются процессы свертывания крови, может возникнуть опасность тромбозов.
Лучшие диеты:
 Диета для гипертониковТем, кто хочет понизить давление, избавиться от отёков, улучшить настроение, диетологи советуют обратить внимание на про... |
 Домашняя диета для похуденияПростая домашняя диета для похудения, меню которой создается собственными силами, даст не менее качественный результат... |
 Три лучших диеты для зимыЛетом все худеют на соках, фруктах и овощах. Благодаря такому питанию человек себя прекрасно чувствует и теряет в весе. ... |
