Диета с томатным соком


диета с томатным соком


Томатный сок является одним из самых полезных соков. Он включает в себя кислоты, необходимые для обменных процессов. Томатный сок богат натрием, калием, магнием, кальцием.
Завтрак:стакан томатного сока с двумя кусочками ржаного хлеба, намазанными тонким слоем нежирного творога, фрукты.
Обед:стакан томатного сока, 100 грамм вареного риса (без масла), овощи, яблоко, 100 грамм вареной рыбы.
Ужин:котлета из говяжьего фарша, овощи, 50 грамм вареного риса, стакан томатного сока.

Данной диеты можно придерживаться не более 2 недель

Лучшие диеты:

Винегрет для диеты

Винегрет для диеты

Сделайте себе винегрет: свекла, картошка, зелень, консервированный горошек, морковь. Если не можете не солить, то ма...

Скарсдейлская диета

Скарсдейлская диета

Эта диета разработана врачом из Скарсдейла (США) Германом Тарновером. В основе диеты лежит теория, согласно которой ...

Диета на фруктах, десертах и замороженных продуктах

Диета на фруктах, десертах и замороженных продуктах

Многие барышни уже знают, что худеть только на мороженом неэффективно и вредно для здоровья. Диетологи учли все пожелани...




Читайте: