Томатный сок является одним из самых полезных соков. Он включает в себя кислоты, необходимые для обменных процессов. Томатный сок богат натрием, калием, магнием, кальцием.
Завтрак:стакан томатного сока с двумя кусочками ржаного хлеба, намазанными тонким слоем нежирного творога, фрукты.
Обед:стакан томатного сока, 100 грамм вареного риса (без масла), овощи, яблоко, 100 грамм вареной рыбы.
Ужин:котлета из говяжьего фарша, овощи, 50 грамм вареного риса, стакан томатного сока.
Данной диеты можно придерживаться не более 2 недель
Лучшие диеты:
 Американские горки Мартина КатанаПоявление этой теории было одним из самых заметных открытий в диетологии 80-х, пользуется популярностью до сих пор. ... |
 Овсяная очищающая диета.Овсяная очищающая диета. Предлагаемая диета поможет очистить организм, избавить его от накоплений, излечить желу... |
 Диетические фруктыВ глянцевых журналах и Интернете можно найти много информации о пользе фруктовой диеты. Женщинам советуют употреблять фр... |
