Томатный сок является одним из самых полезных соков. Он включает в себя кислоты, необходимые для обменных процессов. Томатный сок богат натрием, калием, магнием, кальцием.
Завтрак:стакан томатного сока с двумя кусочками ржаного хлеба, намазанными тонким слоем нежирного творога, фрукты.
Обед:стакан томатного сока, 100 грамм вареного риса (без масла), овощи, яблоко, 100 грамм вареной рыбы.
Ужин:котлета из говяжьего фарша, овощи, 50 грамм вареного риса, стакан томатного сока.
Данной диеты можно придерживаться не более 2 недель
Лучшие диеты:
 Как бросить курить и не поправитьсяКурение обычно тесно связывают с весом: его набором или наоборот – похудением. Многие боятся, бросив курить, значительно... |
 Тощая диетаЭто очень эффективная диета, при соблюдении которой достигается значительная потеря веса. 1 день - 1 литр молока... |
 Сахарная диета.Сахарная диета. Данная диета – едва ли не самый жесткий метод избавления от лишнего веса. Целью диеты является о... |
