Томатный сок является одним из самых полезных соков. Он включает в себя кислоты, необходимые для обменных процессов. Томатный сок богат натрием, калием, магнием, кальцием.
Завтрак:стакан томатного сока с двумя кусочками ржаного хлеба, намазанными тонким слоем нежирного творога, фрукты.
Обед:стакан томатного сока, 100 грамм вареного риса (без масла), овощи, яблоко, 100 грамм вареной рыбы.
Ужин:котлета из говяжьего фарша, овощи, 50 грамм вареного риса, стакан томатного сока.
Данной диеты можно придерживаться не более 2 недель
Лучшие диеты:
 Водная диетаВодная диета является самой простой и наиболее приятной из всех существующих диет. Вы будете питаться также как и раньше... |
 Гречневая диетаКак похудеть на гречневой диете на 5 кг за неделю? Ряд систем похудения отталкивает потенциальных участниц низкой калор... |
 Диета для ленивыхВыбирать 1 вариант Завтрак: а) 30 г хлопьев с молоком; б) один тост из хлеба с отрубями, запеченные помидоры,... |
