Диета с томатным соком II


диета с томатным соком ii


1 ДЕНЬ. Шесть средних картофелин, сваренных в мундире, 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара.
2 ДЕНЬ. 500г обезжиренного творога, 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара.
3 ДЕНЬ. 1 кг яблок (можно любых фруктов, кроме бананов и винограда), 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара.
4 ДЕНЬ. 500г отварных куриных грудок, 1 литр томатного сока, вода, чай, кофе без сахара.
5 ДЕНЬ. 700г сухофруктов (кроме бананов, изюма, инжира), 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара.
6 ДЕНЬ. 500г йогурта натурального (обезжиренный), 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара.
7 ДЕНЬ. 500г отварных куриных грудок или рыбы, 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара.

Картошка, курица и рыба варятся БЕЗ СОЛИ!

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СРОКАМ:

1. Сидим на диете 1 раз в месяц до достижения нужного веса с запасом 1-2 кг. (т.е. хотим весить 50 кг, значит, худеем до 49-48 кг.)
2. По достижению желаемого результата 1 раз в квартал (год).
3. Дальше 1 раз в 6 мес. ВСЮ ЖИЗНЬ!

Лучшие диеты:

Капуста-яблоко-апельсин диета

Капуста-яблоко-апельсин диета

Капуста, яблоки, апельсины прошлого урожая, а также недорогие груши и бананы могут стать основой замечательной двухн...

Большая диета

Большая диета

Можете есть все, но в определенных количествах. Cоставьте меню на предстоящий месяц на свой вкус, основываясь на сле...

Диета для любителей поесть.

Диета для любителей поесть.

Диета для любителей поесть. Диеты нужно придерживаться на протяжение двух недель. Для получения полного набора в...




Читайте: