Чтобы сделать ваш живот плоским и упругим, можно попробовать специальную диету, которая к тому же поможет вам избавиться и от складок на ваших боках. Очень важно соблюдать рекомендации и меню диета, ну и конечно выполнять упражнение.
Откажитесь от соли, употребляйте меньше продуктов, которые приводят к округлению живота (пирожные, белый хлеб, сдобы и тому подобное). Принимайте пищу регулярно и небольшими порциями
Диета может принести пользу лишь в том случае, если к ней подойти грамотно. Представим ситуацию. Вы придерживаетесь диеты, чтобы освободиться от избыточного веса. Первое время вам это удается
После снижения веса часто возникает проблема дряблости кожи. Она актуальна не только для зрелых женщин, но и для молодых девушек. Проблема «дряблой кожи» возникает при быстрой потере лишних килограммов, когда кожа не успевает сокращаться вместе с уменьшающимися объёмами тела. Диетологи советуют снижать вес постепенно, не больше трёх килограммов за месяц
Страница 2 из 2
 ТрешкаДиета рассчитана на 15 дней, которые разбиты на 5 этапов, каждый по 3 дня. 1,2,3 дни мы едим вареную без соли рыбу ... |
 Пятидневная диетаДень 1: 1 стакан отварного риса День 2: 6 отварных картофелин День 3: 1,5 кг яблок День 4: 1кг творога (полужи... |
 «Скоростная» диета для быстрого похуденияВам хочется поразить своих знакомых сногсшибательной фигурой на предстоящем торжестве, но ваше вечернее платье не заст... |
|
|
 Диета на месяцСекреты системных диет на месяц для здорового похудения Здоровое похудение – это залог вашей красоты и прекрасного само... |
 Как похудеть после родов быстроПосле рождения долгожданного ребенка нередко возникает одна неприятность – набор значительного количества килограммов ... |
 Диетологи России поделились данными о диете счастьяДиетологи России выяснили, что при употреблении высококалорийной еды, человек не может правильно вести свой рацион пит... |
|
|
 Диета 9 днейКакие самые популярные диеты на 9 дней? Существует несколько разновидностей диет на 9 дней. Самыми популярными из них я... |
 Жидкая диетаЗаменив привычную «твердую» пищу на молоко, соки, бульоны и отвары, вы не только избавитесь от лишнего веса, но и оч... |
 Красавицы диетаПочувствуйте на себе оздоровляющую силу простой пищи, которая снимает излишнюю агрессивность, улучшает цвет лица, вы... |
|
|
