Несмотря на «страшное» название, эту диету никак нельзя отнести к жесткому или неполноценному рациону питания. На чем основывается диета «Пещерный человек»? В основе рациона лежат лишь те продукты, которые присутствовали на столе наших предков, а это значит, что ваше меню будет состоять только из здоровой пищи. Приветствуется употребление натуральных и не обработанных на производстве продуктов, которые не содержат сахаров и насыщенных жиров.
Что нужно включать в меню? На столе должна быть рыба, орехи, фрукты и овощи
