Как похудеть

Какая девушка не мечтает быть стройной и красивой! Многие из них, стараясь соответствовать образу современной субтильной красотки, изматывают диетами себя и свое тело. Диеты хорошо срабатывают лишь в тех случаях, если они правильно подобраны, если они не вынуждают голодать днями напролет. Как правило, диетологи всегда рекомендуют прежде, чем садиться на диету, пройти консультацию с лечащим врачом или с участковым терапевтом. Однако существуют и диеты, абсолютно безопасные для вашего здоровья

Шафран - одна из наиболее дорогих пряностей в истории человечества. Эту специю изготавливают из рылец цветков весеннего первоцвета - крокуса (или шафрана).

Шафран наиболее широко применяют в кулинарии. Особенно он востребован во французской и восточной кухнях

О полезных свойствах грецких орехов, в частности, о влиянии орехов на сердце, известно с древних времен. В работах древних ученых - целителей Авиценны и Гиппократа упоминается об использовании грецкого ореха при лечении многих заболеваний. Древние целители считали, что с помощью орехов стимулируется умственная деятельность. Использовали грецкие орехи и в нашей стране с давних времен

«Мы едим для того, чтобы жить», — так говорили древние латиняне. Они же добавляли: «Но не живем, чтобы есть». Жить, безусловно, лучше с хорошим настроем – это полезно и для здоровья, и для гармонии в отношениях с окружающими. Ученые утверждают, что существуют особые продукты, быстро поднимающие настроение, и, в общем-то, по-настоящему правильный режим питания основан на регулярном их употреблении

Все мы хотим быть здоровыми и счастливыми, жить долго. Для этого нужно вести правильный образ жизни. Питание занимает первое место на пути к вашему здоровью. Если человек следит за своим здоровьем, он обязан включить в меню продукты богатые магнием

Многие наверняка слышали об этой довольно оригинальной овощной культуре из семейства мальвовых, и не только под наиболее распространенным названием бамия. Гомбо, окра, или дамские пальчики – всеми этими именами называют одно и то же растение, чью родину происхождения так и не установили точно.

Бамию благородную считают родственницей хлопка, гибискуса, и даже какао. У нее богатый химический состав

Появление на прилавках хурмы – это как праздник. Яркая, оранжевая, она заменяет собой пропавшее солнце. При взгляде на хурму улучшается настроение, а на лицах появляются улыбки. Спелая хурма – это очень нежный плод, порой его трудно донести до дома – он лопается и растекается по дороге

Эти десять продуктов прекрасно стимулируют обменные процессы в организме и помогают вам быстрее терять лишние килограммы. Ходите в магазин с этим списком и для усиления мотивации повесьте на холодильник фотографию себя в тех джинсах, которые вы уже несколько месяцев (или лет?) не можете на себе застегнуть. Не то, чтобы вам нужно было влезать в них после того, как вы похудеете, но ведь это будет приятно, правда? А в качестве вознаграждения за успешное похудение можете пообещать себе новые джинсы. Или что-нибудь еще