Восточная диета


восточная диета


Употребление пищи строго регламентируется по времени и по количеству.

8 часов - один стакан чая, кусочек сахара.

11 часов - одно крутое яйцо и 8 ягод чернослива.

14 часов - 200 г отварного постного мяса, 100 г гарнира (капуста или морковь), один апельсин или яблоко.

17 часов - 30 г сыра, одно яблоко или апельсин.

20 часов - один стакан простокваши или кефира.

Эту диету следует продолжать десять дней. Любое питье не ограничено. Через десять дней нужно перейти на четырехразовое питание, но есть понемногу, выходя из-за стола чуть голодным. Избегать сладкого, мучного, соленого, жирного (черный хлеб в сутки не более 100-150 г).

Лучшие диеты:

Сахарная диета.

Сахарная диета.

Сахарная диета. Данная диета – едва ли не самый жесткий метод избавления от лишнего веса. Целью диеты является о...

Десятидневная диета от Кейт Уинслет

Десятидневная диета от Кейт Уинслет

Кейт Уинслет никогда не славилась худобой, поэтому не скрывает от поклонников, что часто сидит на специальной диете. Кей...

Диета для спортсменов

Диета для спортсменов

Если ваш ребёнок занимается активным видом спорта, поливитаминные и минеральные комплексы никогда не заменят ему полноце...




Читайте: