Восточная диета


восточная диета


Употребление пищи строго регламентируется по времени и по количеству.

8 часов - один стакан чая, кусочек сахара.

11 часов - одно крутое яйцо и 8 ягод чернослива.

14 часов - 200 г отварного постного мяса, 100 г гарнира (капуста или морковь), один апельсин или яблоко.

17 часов - 30 г сыра, одно яблоко или апельсин.

20 часов - один стакан простокваши или кефира.

Эту диету следует продолжать десять дней. Любое питье не ограничено. Через десять дней нужно перейти на четырехразовое питание, но есть понемногу, выходя из-за стола чуть голодным. Избегать сладкого, мучного, соленого, жирного (черный хлеб в сутки не более 100-150 г).

Лучшие диеты:

Капустная диета для похудения на десять дней.

Капустная диета для похудения на десять дней.

Капустная диета. Капусты можно кушать много, причем в любое время. Соль не едят, ведь она присутствует в капусте...

Диета Кенлехнера.

Диета Кенлехнера.

Диета Кенлехнера Кенлехнер выдвинул собственную теорию о том, что лишние килограммы – результат неправильного см...

Диета на перловой (рисовой) крупе

Диета на перловой (рисовой) крупе

Недельную диету с перловкой традиционно применяют после пищевого или алкогольного отравления для полной реабилитации...




Читайте: