Диета Куси обеспечивает равновесие двух полюсов, двух начал "инь" и "ян".
Основой диеты является большое количество риса и другого зерна, что при калорийности всего 1000 ккал в день помогает и при избыточном весе. Белка и жира употребляется совсем немного.
Диета предполагает полную перестройку системы питания. Однако никому не следует слишком долго питаться строго по макробиотическим правилам, т.к. это приведет к недостатку в организме белка, кальция, железа, витамина В и цинка, опустошит запасы энергии и ослабит иммунную систему.
Лучшие диеты:
 Овощи и фруктыДиета рассчитана на 7 дней, сброс 3 кг Чередуйте овощной и фруктовый дни. Овощной день Завтрак: стакан любого... |
 Фруктовая монодиетаПринцип диеты в том, что в течение всего дня едим фрукты и иногда овощи. Если фрукт не меняем, можно есть в любом ... |
 Диета на кашеКашевая диета - это не голод, можете есть сколько и когда хотите. При малейшем чувстве голода сразу кладите ложку каши в... |
