Института косметики Франции диета


института косметики франции диета


Весь дневной рацион в диете института косметики Франции составляет 1300-1500 ккал. При таком подходе похудение идет медленно, но неуклонно. Теряется до 300 г в день.

Утром: черный кофе, 50 г хлеба, 50 г брынзы.
Второй завтрак: одно яблоко.
Обед: 100 г мяса отварного или жареного без жира (на решетке).
Полдник: одно яблоко.
Ужин: 100 г мяса, 2 картофелины, чашка кофе.

Тем, кому будет тяжело следовать этой диете, можно в течение дня добавить стакан молока и еще 50 г хлеба.

Лучшие диеты:

Диетическое питание. Как правильно выбирать продукты.

Диетическое питание. Как правильно выбирать продукты.

Диетическое питание. Как правильно выбирать продукты? Согласно данным многочисленных опросов, большинство женщин...

Полужидкая диета

Полужидкая диета

Первый день: 1,5 л молока. Второй день: 2 баночки простокваши. Третий день: 6 яиц, сваренных вкрутую. Четверты...

Диета манекенщиц

Диета манекенщиц

Быть красивой - получить подарок от судьбы, сделать себя красивой — взять свою судьбу в собственные руки. По мнению боль...




Читайте: