Массажер для похудения


Массажер для похудения

В наше время многие задумываются об избыточном весе. Кто-то старается заниматься активными видами спорта, кто-то пытается применить методику правильного питания или диеты, а кто-то ходит на специальные дорогостоящие процедуры. Но имеется еще один сопутствующий основным способ похудеть – использовать массажеры для похудения.

Те, кто считает, что одними массажерами можно создать идеальную фигуру, то очень глубоко ошибаются. Лучший эффект достигается при совмещении нескольких способов, например использовать массажер и занятия фитнесом. Но и не стоит их вычеркивать, как неэффективное средство против жировых отложений. Они вносят немалый вклад на тернистом пути к идеальной фигуре, борясь с жировыми отложениями. Есть несколько видов массажеров такие, как вакуумные, вибро и тепломассажеры. И о них сейчас мы поговорим более подробно.

Вибромассажеры для похудения

Что такое вибромассажеры? Это массажеры, создающие эффект массажа за счет подачи импульсов на мышцы заставляя их очень часто сокращаться, что приводит к сжиганию определенного количества жиров. Проще говоря, это приборы для создания вибрации. Но жировые отложения сжигаются не во всем организме, а только на тех участках тела, где применяется массажер. В основном такие массажеры выполняют в виде поясов с приводом вибрации, что позволяет свободно выполнять что-нибудь еще, ведь руки остаются свободными. Но технологии не стоят на месте и имеются ручные вибромассажеры. Ими вы можете, при необходимости, спокойно расслабить уставшие мышцы, наслаждаясь легким массажем. В общем массажеры помогают повысить тонус мышц на тех участках, где применяются, избавляют от целлюлита и улучшают кровообращение.

Но есть и противопоказания использования данного вида массажеров. Не рекомендуется использовать при беременности, гипертонии, варикозной болезни и онкологии.

Вакуумные массажеры

Вакуумные массажеры известны как «борцы» с целлюлитом, они широко распространены, так как довольно дешевы и просты в применении. Все мы помним с детства как ставили банки, и какие приятные были ощущения при этом. Аналогичная система применяется и у данного вида массажера, где при помощи прозрачной емкости с удобной ручкой выполняется массажный эффект. Участки применения каждый определяет самостоятельно, выявляя необходимые. Можно применять с антицеллюлитными кремами или природными средствами, например с медом. Такой вид массажа улучшает обменные процессы и за счет этого происходит интенсивное сжигание жира.

Противопоказания к применению данных массажеров такие же, как у вибромассажеров, но добавляются и ряд некоторых дополнительно. К ним относятся проблемы с сердечнососудистой системой, плохая свертываемость крови, кожные заболевания и хронические болезни печени и почек.

Тепломассажеры для похудения

Эффект сауны вы можете получить с помощью тепломассажеров. Они очень удобны в использовании, так как выполнены в виде пояса. За счет интенсивного потоотделения, которое провоцирует тепломассажер, ускоряются и улучшаются обменные процессы организма. Это приводит к ускоренному сжиганию жировых отложений и способствует похудению. Но это еще не все, с помощью такого массажера из организма выводятся с потом шлаки, что увеличивает полезность массажера.

Массажером не рекомендуется пользоваться людям с гипертонией, во время беременности, при различных новообразованиях и тем, кто не переносит высоких температур.

Итак, различные массажеры можно использовать для:

подтяжки кожи после похудения, активизации обменных процессов, уменьшения отеков, улучшения кровообращения.

Лучше всего регулярно делать массаж, например, каждое утро или вечер. Однако не стоит забывать и о тренировках – всего три часовых занятия в неделю сделают процесс потери объемов по-настоящему быстрым.

Фитнес-тренер Елена Селиванова

Лучшие диеты:

Цитрусовая диета

Цитрусовая диета

Популярная диета из Германии. За месяц можно потерять до 17 кг. После основной потери веса можно использовать диету...

Бобовая диета

Бобовая диета

Эта диета рассчитана на неделю, но, если она вам понравится, можно попробовать продержаться на этой диете и 2 недели...

Финская диета

Финская диета

Диета разработана по заказу правительства Финляндии для людей с избыточным весом. Плавное снижение веса достигае...




Читайте: