Массажер для похудения


Массажер для похудения

В наше время многие задумываются об избыточном весе. Кто-то старается заниматься активными видами спорта, кто-то пытается применить методику правильного питания или диеты, а кто-то ходит на специальные дорогостоящие процедуры. Но имеется еще один сопутствующий основным способ похудеть – использовать массажеры для похудения.

Те, кто считает, что одними массажерами можно создать идеальную фигуру, то очень глубоко ошибаются. Лучший эффект достигается при совмещении нескольких способов, например использовать массажер и занятия фитнесом. Но и не стоит их вычеркивать, как неэффективное средство против жировых отложений. Они вносят немалый вклад на тернистом пути к идеальной фигуре, борясь с жировыми отложениями. Есть несколько видов массажеров такие, как вакуумные, вибро и тепломассажеры. И о них сейчас мы поговорим более подробно.

Вибромассажеры для похудения

Что такое вибромассажеры? Это массажеры, создающие эффект массажа за счет подачи импульсов на мышцы заставляя их очень часто сокращаться, что приводит к сжиганию определенного количества жиров. Проще говоря, это приборы для создания вибрации. Но жировые отложения сжигаются не во всем организме, а только на тех участках тела, где применяется массажер. В основном такие массажеры выполняют в виде поясов с приводом вибрации, что позволяет свободно выполнять что-нибудь еще, ведь руки остаются свободными. Но технологии не стоят на месте и имеются ручные вибромассажеры. Ими вы можете, при необходимости, спокойно расслабить уставшие мышцы, наслаждаясь легким массажем. В общем массажеры помогают повысить тонус мышц на тех участках, где применяются, избавляют от целлюлита и улучшают кровообращение.

Но есть и противопоказания использования данного вида массажеров. Не рекомендуется использовать при беременности, гипертонии, варикозной болезни и онкологии.

Вакуумные массажеры

Вакуумные массажеры известны как «борцы» с целлюлитом, они широко распространены, так как довольно дешевы и просты в применении. Все мы помним с детства как ставили банки, и какие приятные были ощущения при этом. Аналогичная система применяется и у данного вида массажера, где при помощи прозрачной емкости с удобной ручкой выполняется массажный эффект. Участки применения каждый определяет самостоятельно, выявляя необходимые. Можно применять с антицеллюлитными кремами или природными средствами, например с медом. Такой вид массажа улучшает обменные процессы и за счет этого происходит интенсивное сжигание жира.

Противопоказания к применению данных массажеров такие же, как у вибромассажеров, но добавляются и ряд некоторых дополнительно. К ним относятся проблемы с сердечнососудистой системой, плохая свертываемость крови, кожные заболевания и хронические болезни печени и почек.

Тепломассажеры для похудения

Эффект сауны вы можете получить с помощью тепломассажеров. Они очень удобны в использовании, так как выполнены в виде пояса. За счет интенсивного потоотделения, которое провоцирует тепломассажер, ускоряются и улучшаются обменные процессы организма. Это приводит к ускоренному сжиганию жировых отложений и способствует похудению. Но это еще не все, с помощью такого массажера из организма выводятся с потом шлаки, что увеличивает полезность массажера.

Массажером не рекомендуется пользоваться людям с гипертонией, во время беременности, при различных новообразованиях и тем, кто не переносит высоких температур.

Итак, различные массажеры можно использовать для:

подтяжки кожи после похудения, активизации обменных процессов, уменьшения отеков, улучшения кровообращения.

Лучше всего регулярно делать массаж, например, каждое утро или вечер. Однако не стоит забывать и о тренировках – всего три часовых занятия в неделю сделают процесс потери объемов по-настоящему быстрым.

Фитнес-тренер Елена Селиванова

Лучшие диеты:

Китайская диета III

Китайская диета III

Завтрак. 1 яйцо, 50г черного подсушенного в духовке хлеба, чашка черного кофе без сахара. Второй завтрак. 1 плавле...

Три молочных дня

Три молочных дня

1 день: За весь день надо съесть 1 яйцо (если очень голодно, можно 2 - в крайнем случае) и пить молоко. Все жидкост...

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни очень полезны для организма. Тем более, что в данном случае вам предлагается всего один день раз в ...




Читайте: