Кому легче похудеть - мужчине или женщине

В Соединенных Штатах ожирение отмечается у 35,3 процента женщин и 33,3 процента мужчин. Это соотношение наблюдается по всему Миру. Относительно недавно исследователи из нью-йоркской Брукхейвенской национальной лаборатории обнаружили этому объяснение. Результаты своего исследования они опубликовали в Вестнике Национальной академии наук США.

В ходе эксперимента 13 женщинам и 10 мужчинам предложили воздерживаться от пищи в течение 17 часов. Затем перед каждым ставили тарелку с любимым блюдом и предлагали подумать о чем-то, что могло бы отвлечь его от еды. При этом мозг добровольцев подвергали сканированию.

Выяснилось, что у мужчин при этом падала активность мозговых зон, ответственных за чувство голода. А вот у женщин мозг продолжал функционировать по-прежнему, и они не могли забыть о тарелке с пищей, впрочем уверяли исследователей, что им удалось подавить голод.

«Отсутствие у женщин запретительного контроля на прием пищи может толковать тот факт, по какой причине представительницы красивейшего пола достигают меньшего успеха во время понижения веса при помощи диет, чем мужчины», - предполагает руководитель исследования доктор Джим Вонг.

В то же время, по мнению эксперта-диетолога из Орегона Ярика Стайкса, количество потребляемой еды зависит от аппетита, а на него действует эстроген, уровень которого различается у женщин и мужчин. Как и способ накопления жира. Так, у мужчин он как правило скапливается на животе, а у женщин максимально «проблемные» зоны - бедра и ягодицы.

Природа специально создает в этих местах жировой запас в расчете на будущее материнство, чтобы ребенку хватало питательных веществ. Вот по какой причине женщинам от этих «залежей» так сложно избавиться. Мужчинам намного проще: посидел недельку на диете, позанимался в тренажерном зале - и животика нет.

Очередной фактор - психологические (гендерные) различия между полами. Особенности женской и мужской психологии таковы, что женщины более любят сладкое и мучное, т.е. углеводы, а мужчины налегают на мясную пищу и другие белки. Как вы думаете, что максимально калорийно?

Кроме того, мужчины бывают не слишком прихотливы в питании, им и в голову не придет заедать стресс тортами и шоколадками. А вот многие женщины, наоборот, залечивают душевные раны и снимают эмоциональное напряжение при помощи вкуснятины. Зачастую неурядицы в личной жизни либо на работе добавляют нам пару лишних килограммов, не говоря уже о дегустации кулинарных изысков, которыми мы обожаем радовать своих близких и гостей...

Когда представителя сильного пола выводят из состояния душевного равновесия, он не бросается к плите либо холодильнику. Он затягивается сигаретой, наливает рюмочку либо начинает заниматься спортом, все-таки в массе своей мужчины больше спортивны, чем женщины. В конце концов, они обладают больше сильной волей, чем мы. Известно, что женщине бросить курить намного труднее, чем мужчине, а женский алкоголизм вообще практически неизлечим!

То же самое и с диетой. Если мужчина решает с завтрашнего дня более не есть булочек на завтрак, он с легкостью отказывается от них. Здесь играет роль и фактор воспитания: с детства мальчикам внушают, что они должны отвечать за собственные поступки, выдерживать характер, иначе какие же они мужчины... А вот от женщины такого не требуется, и она при виде пирожного часто не может удержаться - ведь от лакомств так повышается настроение!

Одним словом, в отличие от мужчины, женщина просто не может не думать о еде. Если у нее присутствует склонность к полноте, то вся её жизнь превращается в сплошную борьбу с лишним весом, состоящую из многочисленных побед и поражений. Для большинства же мужчин данной проблемы просто не существует, потому что они не испытывают психологической зависимости от пищи, только физическую потребность в ней.

Что же делать женщинам? Смириться? Прежде всего, нужно принять себя такой, как есть! Не получается с диетами - используйте прочие способы. Запишитесь в тренажерный зал, в бассейн, на танцы. И никогда не забывайте, что мы нередко сами выдумываем себе проблемы. Найдите для себя интересное занятие - и вы, возможно, перестанете непрерывно думать о том, что лежит у вас в холодильнике.

Лучшие диеты:

Американская диета Американская диета Сегодня очень популярна так называемая американская диета.Основанным ее принципом является полноценн...

Ароматная диета В результате исследований было установлено, что, вдыхая определенные запахи, можно избавиться от чувства голода. ...

Диета 5:2 Одним из самых легких и безопасных способов похудения является диета 5:2. Если придерживаться данного принципа питания, ...